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口味比較重的女性,,無(wú)論是自己下廚房還是在外面點(diǎn)餐,,都喜歡吃鹽偏多的菜,長(zhǎng)此以往很容易導(dǎo)致皺紋增多,。
法國(guó)有句俗語(yǔ):“美女生在山上,,不生在海邊。”意思是說(shuō),,住在海邊的女性平時(shí)攝入的鹽較多,,所以皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋。如果吃鹽過(guò)多,,體內(nèi)鈉離子增加,,就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水,從而造成皮膚老化,,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多,。
法國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)院網(wǎng)站上的專家解釋說(shuō),,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,它們?cè)诒3秩梭w滲透壓,、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的 作用,。應(yīng)該說(shuō),正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕,。不過(guò),法國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示,,法國(guó)人的飲食普遍偏咸,,其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高,有的能達(dá)到 25%~30%,。其次,,在熏肉、臘肉制品,,以及奶酪中,,含鹽量也相當(dāng)高。而且,,法國(guó)人還有個(gè)愛(ài)用“鹽水煮飯”的習(xí)慣,,這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
醫(yī)學(xué)專家們提醒,,吃鹽多不僅會(huì)造成高血壓,,還會(huì)直接影響人的容貌。要想皮膚好,,比較科學(xué)的方法是多喝水,,幫助皮膚排毒,另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克