愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　晚上人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)最強(qiáng)烈,，特別是夜間運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的作用更大,。人體脂肪大多是在夜間形成的,，晚上運(yùn)動(dòng)恰好可消耗掉體內(nèi)的“剩余物資”，有效控制體重,。 而夏季的晨練會(huì)令血液黏度增高6%,，增加血管栓塞的可能性，應(yīng)該引起老年人警惕,。                   據(jù)《新京報(bào)》