愛寶醫(yī)療網(wǎng)
美國丹佛市科羅拉多大學醫(yī)學助理教授丹尼爾·巴里醫(yī)生說：“如果你的骨骼足夠強壯,，那么跳躍將是你最好的運動,。”
巴里說：“每天堅持做上下跳躍的女性，就連最容易發(fā)生骨折的髖部，骨密度都能增加3%。這是由于在跳躍運動時,，地面沖擊力會激發(fā)骨質(zhì)生成。人們年輕時就應有意識地多做跳躍運動,，并長期堅持。跳繩,、輕柔的舞蹈都是不錯的方式,。”
愛寶醫(yī)療網(wǎng) 美國丹佛市科羅拉多大學醫(yī)學助理教授丹尼爾巴里醫(yī)生說：如果你的骨骼足夠強壯,，那么跳躍將是你最好的運動,。 巴里
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美國丹佛市科羅拉多大學醫(yī)學助理教授丹尼爾·巴里醫(yī)生說：“如果你的骨骼足夠強壯,，那么跳躍將是你最好的運動,。”
巴里說：“每天堅持做上下跳躍的女性，就連最容易發(fā)生骨折的髖部，骨密度都能增加3%。這是由于在跳躍運動時,，地面沖擊力會激發(fā)骨質(zhì)生成。人們年輕時就應有意識地多做跳躍運動,，并長期堅持。跳繩,、輕柔的舞蹈都是不錯的方式,。”
