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錯(cuò)誤走姿1,、踢著走：有些人因?yàn)榕碌厣系呐K水或臟東西弄臟鞋子或褲子,， 會(huì)有一種習(xí)慣就是踢著走,。踢著走的時(shí)候身體會(huì)向前傾,，走路時(shí)只有腳尖踢到地面,，然后膝蓋就一彎,，腳跟就往上一提,。所以，走路的時(shí)候腰部很少出力,，很像走小 碎步一般,。如果你有踢著走的習(xí)慣，那么最好小心，以免使整條腿部變胖,。

　　錯(cuò)誤走姿2,、壓腳走：與踢著走很類(lèi)似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時(shí)間比提腳走的人長(zhǎng),。走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上,，然后再抬起來(lái)。如果長(zhǎng)久如此下去,，會(huì)導(dǎo)致腿肚的肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá),，那就會(huì)有討厭的蘿卜腿出現(xiàn)。

　　錯(cuò)誤走姿3,、內(nèi)八字走法：很多日本女人都是內(nèi)八字走法,，看起來(lái)是不是很可愛(ài)啊,！可是你知道這種內(nèi)八字走法長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)造成O型腿,。

　　錯(cuò)誤走姿4、外八字走法：你看過(guò)電視上黑道大哥的走法嗎,？沒(méi)錯(cuò),，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習(xí)慣,，那么請(qǐng)你注意,，外八字走法會(huì)使膝蓋向外，感覺(jué)就沒(méi)氣質(zhì),，腿型也會(huì)變丑,，甚至產(chǎn)生X型腿。

　　錯(cuò)誤走姿5,、掂腳尖走：掂著腳尖走的人,，其實(shí)本意是為了使步伐更美妙。由于過(guò)于在腳尖上用力,，會(huì)使膝蓋因?yàn)槟_尖用力的關(guān)系而太用力于腿肚上,，很容易導(dǎo)致蘿卜腿。