愛寶醫(yī)療網(wǎng)
楊麗萍減肥食譜：早上1杯鹽水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果,；晚餐2個小蘋果+1片牛肉

　　楊麗萍是如何保持她的“苗條”的,？在2008年12月8日播出的鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》中，她“交代”了自己的減肥食譜。

　　楊麗萍身高1.65米,，體重卻只有90斤,。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶,；中午12時吃午餐,，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果,；傍晚吃晚餐,，只有兩個小蘋果和一片牛肉。

　　楊麗萍從來不吃米飯,，因為她認為碳水化合物較難消化,。魯豫驚訝地問她“餓不餓”，她平靜地回答：“熱量已經(jīng)夠了,。你看我還不是照樣跳舞,，從沒有倒在臺上。”

　　此外,，只要有演出,，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水,。“因為人只要一吃飯一喝水,，不管人多瘦，胃就會鼓出來,，不好看,。”

　　食譜常年不變，就算意志堅定的楊麗萍,，有時也會忍不住口,。“只要看見我喜歡吃的傣族飯或白族飯，我就會忍不住吃里面的小鯽魚,，吃好幾條,，因為吃魚是不會胖的。還有酥油茶,，我可以喝好幾杯,。還有，我看見辣的東西就瘋了,。”

　　雖然吃的不多,，但楊麗萍透露，她偶爾會用藥補來保持自己身體狀態(tài)的良好和長發(fā)的烏黑油亮,。而藥方,，她笑著說：“我經(jīng)?？础侗静菥V目》，吃什么養(yǎng)發(fā),，吃什么養(yǎng)顏,，里面什么都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富”,。