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便秘點(diǎn)
便秘是由于腸胃蠕動(dòng)緩慢或消化不良引起的,，刺激便秘點(diǎn)可以有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),，促進(jìn)毒素排出。
位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方
功效：促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng),，消除便秘,。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下(根據(jù)便秘情況,，可以適當(dāng)增加按摩次數(shù)),。
胃點(diǎn)
脹氣或消化不良時(shí)，對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來(lái),，促進(jìn)消化,。
位置：耳朵中央
功效：促進(jìn)消化酶分泌，減輕腹脹和消化不良,，有利于減肥,。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下,。
內(nèi)分泌點(diǎn)
內(nèi)分泌點(diǎn)穴位控制下丘腦中的食欲控制中心,，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度,。
位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
功效：促進(jìn)新陳代謝,。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下,。
饑點(diǎn)
當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí),，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用,。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食欲,，阻止饑餓信息的傳遞。
方法：間歇式按壓,，早晚左右耳各30下(飯前或有饑餓感時(shí)按摩效果更好),。
注意：1.為了更精確定位，可以用火柴棒代替手指按壓穴位,。2.耳部皮膚較薄,，按壓力度適中，不可過(guò)于用力,。(嘉婷)
