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　　國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局又公布了7色瘦、Vc蘋(píng)果醋瘦身膠囊等多批次的假冒減肥產(chǎn)品,，并要求各地嚴(yán)查,。專(zhuān)家提醒市民，愛(ài)美無(wú)可厚非，但不該以損失健康為代價(jià),?？梢恍?ài)美人士為了減肥，可謂無(wú)所不用其極,，部分減肥手段甚至讓人不寒而栗,。

　　改腸道 驚恐指數(shù)：★★★★★

　　一名在校的女大學(xué)生，曾在北京某醫(yī)院接受“腸道改造”手術(shù)減肥,。據(jù)了解,，這種腸道改造的手術(shù)，其實(shí)就是為了阻斷三分之二的胃,，而強(qiáng)行讓食物只在三分之一的胃中消化,；之后再把原出口的腸道截?cái)啵娜种惶幗由先ァ?/p>

　　專(zhuān)家點(diǎn)穴：“這樣是可以只吃一點(diǎn)點(diǎn)東西,，就有非常大的飽腹感。”不過(guò),，川大華西醫(yī)院消化內(nèi)科副主任胡兵表示,，此方法會(huì)致使胃和腸道接口處發(fā)生萎縮，導(dǎo)致完全不能正常飲食,，并打破了正常的機(jī)體代謝,，屬于非常變態(tài)的減肥方式。

　　養(yǎng)蛔蟲(chóng) 驚恐指數(shù)：★★★★

　　這種曾在香港娛樂(lè)圈風(fēng)靡的減肥方法同樣恐怖,。將蛔蟲(chóng)養(yǎng)在體內(nèi),，以期養(yǎng)份熱量被蟲(chóng)蟲(chóng)吸收，保持身材苗條,。

　　專(zhuān)家點(diǎn)穴：胡兵稱(chēng),，這種減肥方法只能用“不可想象”形容。如果感染性的蟲(chóng)卵被吞食,，幼蟲(chóng)會(huì)從腸內(nèi)逸出,，然后穿過(guò)腸壁，進(jìn)入淋巴腺和腸系膜靜脈,，經(jīng)肝,、右心、肺,，穿過(guò)毛細(xì)血管到達(dá)肺泡,，再經(jīng)氣管、口腔,、食道,、胃，回到小腸，幼蟲(chóng)會(huì)長(zhǎng)大,！如果蛔蟲(chóng)感染嚴(yán)重,，患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消瘦下去，造成營(yíng)養(yǎng)不良,，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹脹等現(xiàn)象,，重者危及生命。

　　猛獻(xiàn)血 驚恐指數(shù)：★★★

　　某論壇帖子稱(chēng)：一剛生產(chǎn)完畢的女性,，一個(gè)月時(shí)間內(nèi)獻(xiàn)三次血,，以求加快體內(nèi)循環(huán)，達(dá)到快速減肥的效果,。

　　專(zhuān)家點(diǎn)穴： 市三醫(yī)院血液科主任郭海鷹表示,，獻(xiàn)血不會(huì)達(dá)到減肥目的，如此高頻率的獻(xiàn)血還會(huì)引起多種不良病癥,！且每個(gè)人的身體情況不一樣,，在獻(xiàn)完血后會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白,、無(wú)力等癥狀,，反而會(huì)增加飲食，這樣非但不會(huì)減肥,，反而還會(huì)長(zhǎng)胖,！

　　狂吸煙 驚恐指數(shù)：★★

　　網(wǎng)絡(luò)傳言，用煙霧來(lái)抵御饑餓,，當(dāng)餓到實(shí)在忍不住的時(shí)候,，點(diǎn)上一根煙來(lái)充實(shí)自己的胃，使自己有一種飽腹感,，少吃必然會(huì)減肥,！

　　專(zhuān)家點(diǎn)穴：市三醫(yī)院呼吸科博士曾雪峰表示，以狂抽煙減肥非?；奶?，“如果真瘦了，只能說(shuō)明抽煙把他身體毀得不輕,，應(yīng)該迅速接受肺部檢查,。”他稱(chēng)，長(zhǎng)期狂抽煙只會(huì)對(duì)心血管,、肺部造成損害,。

　　強(qiáng)扎針 驚恐指數(shù)：★

　　專(zhuān)家點(diǎn)穴： 市二醫(yī)院中醫(yī)針灸副主任醫(yī)師佘嘉奕稱(chēng)，針灸減肥確有一定的效果,，但不少人存在誤區(qū),，“肥胖分為病理,、原發(fā)等多種情況，個(gè)體之間身體情況存在差異,，針灸減肥效果因人而異,。”她稱(chēng)，針灸減肥實(shí)為調(diào)理腸胃,、內(nèi)分泌等,，達(dá)到平衡身體機(jī)能的作用，而對(duì)本身就吃得,、睡得,、脂肪厚的市民來(lái)說(shuō)，針灸減肥的效果會(huì)打折扣,。同時(shí),，在起到效果之后也需要控制飲食、健康生活方式等“配套服務(wù)”,。

　　大運(yùn)動(dòng) 驚恐指數(shù)：★

　　專(zhuān)家點(diǎn)穴：成都體院學(xué)院附屬體育醫(yī)院副院長(zhǎng),、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家何本祥表示，并非運(yùn)動(dòng)就能減肥,，而是必須達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,。因?yàn)椋谶\(yùn)動(dòng)初期消耗的能量是由糖原供給的,，而在運(yùn)動(dòng)一定時(shí)間后，才會(huì)燃燒脂肪供應(yīng)能量,。比如,，以慢跑減肥，想要達(dá)到效果就需運(yùn)動(dòng)1-1.5小時(shí),。 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,，是不是減肥效果就越好？“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,，減肥效果反而越差,！”何本祥解釋?zhuān)\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，首先是容易受傷,；其次,，減肥是有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)效果才好,，而高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間短,，能量是瞬間消耗，燃燒的脂肪較少,。