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　　國家食品藥品監(jiān)督管理局又公布了7色瘦,、Vc蘋果醋瘦身膠囊等多批次的假冒減肥產(chǎn)品，并要求各地嚴(yán)查,。專家提醒市民,，愛美無可厚非，但不該以損失健康為代價,?？梢恍勖廊耸繛榱藴p肥，可謂無所不用其極,，部分減肥手段甚至讓人不寒而栗,。

　　改腸道 驚恐指數(shù)：★★★★★

　　一名在校的女大學(xué)生，曾在北京某醫(yī)院接受“腸道改造”手術(shù)減肥,。據(jù)了解,，這種腸道改造的手術(shù)，其實就是為了阻斷三分之二的胃,，而強行讓食物只在三分之一的胃中消化,；之后再把原出口的腸道截斷，并從三分之一處接上去,。

　　專家點穴：“這樣是可以只吃一點點東西,，就有非常大的飽腹感。”不過,，川大華西醫(yī)院消化內(nèi)科副主任胡兵表示,，此方法會致使胃和腸道接口處發(fā)生萎縮，導(dǎo)致完全不能正常飲食,，并打破了正常的機體代謝,，屬于非常變態(tài)的減肥方式。

　　養(yǎng)蛔蟲 驚恐指數(shù)：★★★★

　　這種曾在香港娛樂圈風(fēng)靡的減肥方法同樣恐怖,。將蛔蟲養(yǎng)在體內(nèi),，以期養(yǎng)份熱量被蟲蟲吸收，保持身材苗條,。

　　專家點穴：胡兵稱,，這種減肥方法只能用“不可想象”形容。如果感染性的蟲卵被吞食,，幼蟲會從腸內(nèi)逸出,，然后穿過腸壁,，進入淋巴腺和腸系膜靜脈，經(jīng)肝,、右心,、肺，穿過毛細血管到達肺泡,，再經(jīng)氣管,、口腔、食道,、胃,，回到小腸，幼蟲會長大,！如果蛔蟲感染嚴(yán)重,，患者會在短時間內(nèi)消瘦下去，造成營養(yǎng)不良,，有時還會出現(xiàn)腹脹等現(xiàn)象,，重者危及生命。

　　猛獻血 驚恐指數(shù)：★★★

　　某論壇帖子稱：一剛生產(chǎn)完畢的女性,，一個月時間內(nèi)獻三次血,，以求加快體內(nèi)循環(huán)，達到快速減肥的效果,。

　　專家點穴： 市三醫(yī)院血液科主任郭海鷹表示,，獻血不會達到減肥目的，如此高頻率的獻血還會引起多種不良病癥,！且每個人的身體情況不一樣,，在獻完血后會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白,、無力等癥狀,，反而會增加飲食，這樣非但不會減肥,，反而還會長胖,！

　　狂吸煙 驚恐指數(shù)：★★

　　網(wǎng)絡(luò)傳言，用煙霧來抵御饑餓,，當(dāng)餓到實在忍不住的時候,，點上一根煙來充實自己的胃，使自己有一種飽腹感,，少吃必然會減肥,！

　　專家點穴：市三醫(yī)院呼吸科博士曾雪峰表示，以狂抽煙減肥非?；奶?，“如果真瘦了,，只能說明抽煙把他身體毀得不輕，應(yīng)該迅速接受肺部檢查,。”他稱,，長期狂抽煙只會對心血管、肺部造成損害,。

　　強扎針 驚恐指數(shù)：★

　　專家點穴： 市二醫(yī)院中醫(yī)針灸副主任醫(yī)師佘嘉奕稱,，針灸減肥確有一定的效果，但不少人存在誤區(qū),，“肥胖分為病理、原發(fā)等多種情況,，個體之間身體情況存在差異,，針灸減肥效果因人而異。”她稱,，針灸減肥實為調(diào)理腸胃,、內(nèi)分泌等，達到平衡身體機能的作用,，而對本身就吃得,、睡得、脂肪厚的市民來說,，針灸減肥的效果會打折扣,。同時，在起到效果之后也需要控制飲食,、健康生活方式等“配套服務(wù)”,。

　　大運動 驚恐指數(shù)：★

　　專家點穴：成都體院學(xué)院附屬體育醫(yī)院副院長、運動醫(yī)學(xué)專家何本祥表示,，并非運動就能減肥,，而是必須達到一定的運動量。因為,，在運動初期消耗的能量是由糖原供給的,，而在運動一定時間后，才會燃燒脂肪供應(yīng)能量,。比如,，以慢跑減肥，想要達到效果就需運動1-1.5小時,。 運動強度越大,，是不是減肥效果就越好？“運動強度越大,，減肥效果反而越差,！”何本祥解釋,，運動強度過大，首先是容易受傷,；其次,，減肥是有氧運動，持續(xù)時間長效果才好,，而高強度運動持續(xù)時間短,，能量是瞬間消耗，燃燒的脂肪較少,。