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牛奶可以美容這一功效其實很早就已經(jīng)被我們的祖先所掌握,。牛奶浴這一念頭是由皇室貴族開始的,。古羅馬帝國Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的 第一人，而青出于藍者就有埃及艷后Cleopatra,。愛美的Cleopatra最愛牛奶浴。因她深信牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用,。故她經(jīng)常以牛奶浸浴。 至今仍是美容界佳話,。埃及女王克婁巴特拉保持肌膚冰潔玉潤的秘訣就是洗“牛奶浴”,。不管你信不信，總之,，從營養(yǎng)學的角度來看,，牛奶是誰也不能否認的美膚佳品。
1,、牛奶面粉=優(yōu)質(zhì)面膜
牛奶與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜,，特別適用于中性肌膚。但是,，如果你是油性肌膚,，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間,，就不用對牛奶進行任何加工了,。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì),。
2,、食鹽牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚,，并有效去掉困擾你的皮屑,，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽,，倒入已經(jīng)放好溫熱水 的浴缸里,，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了,，浸泡20分鐘之后,，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑,。
3,、燕麥牛奶=去掉斑點
肌膚痤瘡、雀斑,、黑頭,、面皰，只要問題不是特別嚴重,，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效,。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上,，就大功告成,。
4、維e 酸奶=清除污垢
購買時要記住買足400個國際單位的維e,，倒入空碗里,，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁,，調(diào)和拌勻,。接下來要將這個秘方厚厚地涂抹在你的臉 上，并設定好15分鐘的療程,。時間一到,，用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水?，F(xiàn)在看看鏡子里的你,，是不是光彩照人了呢？還沒完,，現(xiàn)在用含有活性乳酸 菌的酸奶輕柔按摩臉部,，深入肌膚，徹底將毛細孔的污垢清除,，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天,！
5、冰牛奶碎豆腐=曬后修復
現(xiàn)在你知道牛奶除了用來喝,，還可以給肌膚補充充分的營養(yǎng),，可是你知道嗎，牛奶可以消炎,、消腫與舒緩皮膚,！特別是被太陽曬傷之后，牛奶具有很好護 理效果,。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉,，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位,，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎,，裝在薄紗 布袋內(nèi),，冰牛奶洗臉之后，用來搓揉臉部,，皮膚會變得白皙,、光滑。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛,，可以用冰牛奶漂洗,，然后再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉 上，疼痛及發(fā)紅的癥狀就會減輕,，但是如果感覺還是很痛的話,，那就表示要快點去皮膚科醫(yī)生那里坐坐了，因為你的皮膚發(fā)炎了,！
6,、酸牛奶奶油=告別皺紋
酸牛奶、奶油各等份,，混合調(diào)勻后敷面,，保留20分鐘，然后用清水洗去,。此法具收斂作用,，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑,，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦,。
7、鮮牛奶橄欖油=增加皮膚彈性
鮮牛奶50亳升,，加4-5滴橄欖油,，面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈,。此法長期使用,，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑,、細膩潔白,。
8、香蕉牛奶=皮膚清爽滑潤
熟香蕉半只,，搗爛成泥狀,，摻入適量的牛奶,，調(diào)成糊狀，敷在臉上,，保持15-20分鐘后用清水洗凈,。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑,。
9,、牛奶草莓=告別干燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克,，搗爛如泥,，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部保留20分鐘后洗去,。此法可防止皮膚干燥,、老化，使皮膚光澤,、濕潤,、細膩。
10,、酸奶 蜂蜜檸檬=健膚
酸奶,、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,，加5粒維生素E調(diào)勻,，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長,，達到皮膚健美的目的,。
11、酸奶杏仁粉=治粉刺
將酸奶五份加杏仁粉二份調(diào)成糊狀,，敷面,，15分鐘后洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩,。
12,、牛奶士多啤梨=清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾,，取汁調(diào)入1杯鮮奶中,，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以按摩,，約15分鐘后清洗掉便可,。士多啤梨必須先清洗干凈后才可使用。
13,、牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內(nèi)在火上燒開后,，改為慢火讓牛奶在鍋內(nèi)沸騰產(chǎn)生蒸汽,，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持一定的距離,，閉上眼睛,， 讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部,，臉上感到濕潤舒服,，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據(jù)自己感覺而定,。這樣堅持每日一次,，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光 滑,、柔軟,、白嫩，并可消除疲勞,。這是因為營養(yǎng)豐富的牛奶加熱蒸發(fā),，可促進面部血液循環(huán)，加快新陳代謝,，起到美容保健作用,。
14、牛奶醋=消除眼皮浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效,，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反復輕按3~5分鐘,，再以熱毛巾敷片刻,，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的,，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶,，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可,。
15,、牛奶快速潔面磨砂
想讓潔面品能發(fā)揮最大的效用，除要選擇適合個人膚質(zhì)的用品之外,，還應盡量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久,。否則會減低其功效，更可能對肌膚造成傷 害,。在使用潔面奶或潔面膏時,，只需在面上輕輕打圈約兩分鐘，便要用清水洗干凈,。但若磨砂時間太短,，面部內(nèi)的污垢亦不能有效排走,。若按摩的時間過長，潔面膏 內(nèi)的皂液會有機會令皮膚出現(xiàn)過敏反應,，甚至出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象,，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘,，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分,，令油 脂粒不斷在皮膚上滋生。
