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一張小臉可以讓你更上鏡,，可以hold住各種發(fā)型各種style,，總之，一張小V臉就是你的美麗通行證,！有了它,，你就可以在美女界自由馳騁了。可是臉上的肉肉好難消,，怎么辦,？瘦臉的最快方法是什么？小編分享瘦臉的小方法,，教你如何快速瘦臉,，只需7日就可打造無死角姣好小臉哦。
1,、鬼馬表情來瘦臉,！let’s go！
早晨起床時,，身體血液循環(huán)比較通暢,，也是巴掌臉運動的最佳時機。晚間沐浴之后也不錯,，記得要先把臉洗干凈,，涂抹些許滋潤的乳液，打開舒緩的音樂,，讓心情保持愉快,，一次動作約10秒，全套9式下來也不過3-5分鐘,，持續(xù)兩周便可以看到超級明顯的效果哦,，不僅臉形明顯變勻稱，皮膚都變得水當(dāng)當(dāng)呢,！
大聲喊“啊”,！
面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開,，下巴往下持續(xù)約10秒,，動作重復(fù)3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉,。
左右撇嘴
雙唇輕閉,，嘴唇先往右邊撇，保持10秒,，再往左邊撇同樣10秒,，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣,，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換,。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉,。
舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下,，順時針刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉,，可以幫助消除法令紋,，讓你不再“吊臉頰”！
嘴角牽動
輕松放平雙肩,， 嘴唇輕閉,，然后嘴角略施力往兩側(cè)牽動。再張開嘴巴露齒,，牙齒要咬合,，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒,，如此重復(fù)5次以上,。這一運動可以調(diào)整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝,。
獅子齜牙
眼睛直視前方,， 兩手分開擺在臉頰兩側(cè)，想象自己是只小獅子,。下巴稍微往下傾,，嘴角往外側(cè)牽動，動作約持續(xù)10秒,，重復(fù)5次以上,。獅子表情促進(jìn)了整個臉頰肌肉的擴張，對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效,。
嘟起兩頰
像吹口哨一樣把嘴嘟起,， 然后緩慢吹氣，讓兩頰鼓起,，持續(xù)5秒左右,，可以增加臉頰肌膚彈性。
假裝咀嚼
雙手手掌貼住腮幫,， 然后將嘴巴張開呈“啊”狀,，輕輕按摩10次。放松后再將嘴張開,，假裝咀嚼食物的樣子,，重復(fù)10次。這樣可以調(diào)整因飲食姿勢不當(dāng)而引起的臉形不勻稱,。
2,、生活瘦臉小技巧 gogogo！
運動法
運動減肥的效果是全方位的,，如果你的臉真的“腫”了,，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外,。
飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬,，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,，就請拒絕口香糖,、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩,。
沐浴法
高溫沐浴是瘦身的好方法,，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,，水深達(dá)心窩處,，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜,。
面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,、太陽、四下關(guān),、頰車幾個穴位,，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備,，進(jìn)行3分鐘的有氧運動：
第一步,，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次,；
第二步,，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),，重復(fù)1-2次,，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下,、耳中,、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次,；
第三步,，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,，由左至右往返3次,；第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部,。
指壓消腫法
使臉頰消腫的穴道有聽會穴,、大迎穴,、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找,，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓,，以達(dá)到按壓穴道的作用。
第一步,，大拇指指腹貼近顴骨下方,，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可,，再緩緩將指力放松,；
第二步，中指,、無名指并攏,，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂,；第三步,，四指并攏在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下,；
最后,，四指并攏輕觸臉頰上，順時針方向,，由內(nèi)往外畫圈,。
注意：以上的指壓按摩動作適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮,、挫傷,。
淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,，消除浮腫,。
洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉,，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,。
其他
如飲茶，喝杯烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出,；冷敷,，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘,，以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法,。
