塌腰會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān),，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育,，所以女性要經(jīng)常直直腰,，這樣身型也會(huì)很好看。
抱臂
很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前,，這種姿勢(shì)會(huì)加重胸圍負(fù)擔(dān),。
伏案
女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健,，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛,、胸背肌組織酸等不適癥狀，這些癥狀日趨增多,，對(duì)女性乳房的健康危害甚大,，因此必須及時(shí)預(yù)防。
趴睡
應(yīng)盡量少趴著睡覺,，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì),，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸圍，使乳房下垂,。
擠壓
工作的女性由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓,，因此，有研究標(biāo)明,，假如乳房受硬硬的桌沿?cái)D壓近一個(gè)半小時(shí),，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝,，時(shí)間長了自然會(huì)造成不良后果。
