愛寶醫(yī)療網(wǎng)
1.球站姿
當(dāng)球在對方場地時,，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的,。
但是因為前后站時,，人更容易啟動，啟動的時間也少了,，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些,，‘療效顯著’。
2.看球
球打出后,，總不自覺地眼睛目送球到對方場地,。。,。
但其實(shí)球出去后,，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情,，比如把送行的時間花一點(diǎn)點(diǎn)到站位更重要,，多花這點(diǎn)時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球,。
3.站位
球打出后,，習(xí)慣看著球漂向?qū)Ψ綀龅兀戎蛟俅位氐阶约簣龅?，人卻呆著不動,。
球出去后，人應(yīng)該馬上就歸位,，歸到場地中央附近的位置,，而不是站在擊球的位置不動。
4.擊球點(diǎn)
擊球點(diǎn)高比擊球點(diǎn)低好處要大的很，呵呵,，可能每位都有體會,，但每次都能擊中個人的最高點(diǎn)卻非常難，因為習(xí)慣很難改變,，但的確非常有效(地球人似乎都知道,，但每個球都做到的人卻很少，所以,，平時刻意的練練吧),。
5.網(wǎng)前撲球
網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)。,。,。
如果一個球可以撲的話，一般是質(zhì)量并不好的回球,，此時對方很容易緊張,，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由于時間短,，很難把手腕角度調(diào)整好,，球也就反而容易出界和下網(wǎng)。
如果花的力氣小一點(diǎn),，別讓球出界或下網(wǎng)的話，其實(shí)大多數(shù)情況下攻擊力已經(jīng)足夠得分了(因為對方準(zhǔn)備時間很短,，高手除外),。
6.雙打網(wǎng)前握拍
雙打時，網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個習(xí)慣：拍子是放下的而不是舉起來的,。
一般,，如果在網(wǎng)前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質(zhì)量的網(wǎng)前球),，所以,，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球,，勢必耗費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時間,，這個時間非常寶貴。
所以雙打網(wǎng)前的人應(yīng)該保持舉拍姿勢,，而不是垂下拍子等球,。
7.雙打時非擊球者的跑動
雙打時候，如果伙伴在回球,，另一方常常站在那里看著,，這是有些人的習(xí)慣，事實(shí)上，空閑者應(yīng)該跑動到合理的位置去,。
