愛寶醫(yī)療網(wǎng)
網(wǎng)球肘,，醫(yī)學(xué)名稱肱骨外上髁炎,，指因肘關(guān)節(jié)活動過度及活動強(qiáng)度過大，導(dǎo)致肘外側(cè)肌腱發(fā)生無菌性炎癥而引發(fā)疼痛,。最先網(wǎng)球運動員經(jīng)?；即瞬《妹?，其實只要肘關(guān)節(jié)活動過度過多者,，像羽毛球、乒乓球,、使用鼠標(biāo),、家庭主婦手工洗衣做飯、哺乳期常抱孩子的女性等,，都易患此病,，所以網(wǎng)球肘并非網(wǎng)球運動員的“專利”。
網(wǎng)球肘疼痛,，多由司職手腕和手指背向伸展的肌肉長時間重復(fù)用力引起,，此病特點是發(fā)病緩慢，初期只自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動后疼痛或酸脹不適,，經(jīng)休息和減少勞動強(qiáng)度可以緩解,。如不重視,，繼續(xù)過度活動肘關(guān)節(jié)，致使癥狀加重,，會出現(xiàn)疼痛向上臂和前臂放射,，嚴(yán)重者手不能用力握物，在提壺,、提重物,、擰毛巾、用鼠標(biāo),、甚至掃地等動作時,，均感疼痛乏力，并會由于疼痛加重而不敢做動作,，以至影響日常起居,。因此，網(wǎng)球肘是過勞導(dǎo)致疾病的典型范例,，也是過勞性綜合征的典型表現(xiàn),。李玉就是由于長年累月從事家務(wù)勞動，并且較真兒地勞動,，導(dǎo)致右肘關(guān)節(jié)活動過度強(qiáng)度過大,，局部肌腱反復(fù)磨損，產(chǎn)生炎癥而致痛,。
此外,，也有肘關(guān)節(jié)活動并不多的人，由于局部外傷或受涼等因素發(fā)病,。本病因肌腱纖維退變老化,，損傷后往往不能很快恢復(fù)，除網(wǎng)球運動人群高發(fā)外,，頻繁應(yīng)用電腦的IT行業(yè)職員及中老年人中的發(fā)病率也較高,。
網(wǎng)球肘致病機(jī)理是由于肘關(guān)節(jié)外側(cè)長期勞損，使附著在肘部的伸肌腱起點和周圍軟組織發(fā)生部分性或完全性纖維撕裂及損傷,，引起肌腱炎,，也可因反復(fù)摩擦，導(dǎo)致肱骨外上髁周圍骨膜創(chuàng)傷,，引起骨膜炎,。臨床檢查時，肘關(guān)節(jié)伸屈旋轉(zhuǎn)功能雖正常,，但做抗阻力腕關(guān)節(jié)背伸和前臂旋后動作可引起患處疼痛,，說明病變在伸腕肌腱的起點。
本病的主要表現(xiàn)為：起病緩慢,，早期只在勞累后偶感肘外側(cè)酸脹,；肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛明顯,，握物無力，擰毛巾握鼠標(biāo)等動作時局部疼痛加??；嚴(yán)重者疼痛向前臂外側(cè)放射，甚者伸腕或執(zhí)筷時即痛,；一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點,；患處多不紅腫，但可摸到增生隆起的骨質(zhì),，壓痛明顯,；屈肘關(guān)節(jié)不受影響，因患肢在屈肘時伸肌群處于松弛狀態(tài),，疼痛會緩解,，但肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)時會疼痛而受限；少數(shù)患者在陰雨天時自覺疼痛加重,；病程長者偶有肌萎縮,；休息狀態(tài)多無疼痛癥狀。
想自我確診此病,，有個簡單的方法——作旋臂屈腕試驗檢查,，將肘關(guān)節(jié)伸直并手腕部屈曲，然后將前臂盡量向后向外旋轉(zhuǎn),，此時如果肘部外側(cè)疼痛加劇,，說明已患上網(wǎng)球肘
自我防治網(wǎng)球肘可做以下幾點：生活工作中注意運動強(qiáng)度合理性，不要讓手臂過度疲勞,，無論運動,、電腦打字或家務(wù)勞動時，都需注重勞逸結(jié)合,，避免肘關(guān)節(jié)活動強(qiáng)度過大時間過久,。
休息時加強(qiáng)手臂手腕力量練習(xí)及柔韌度練習(xí)，進(jìn)行手臂內(nèi)旋外旋及手腕背伸活動以放松肌肉,。
自我按摩肘部及前臂很重要,，可使手臂肘部肌肉保持柔軟和彈性,，調(diào)整手臂肌肉的收縮性與協(xié)調(diào)性,，不至于因過勞導(dǎo)致僵硬。
已有輕度癥狀者,，工作,、勞動及運動時，建議佩戴彈力繃帶或護(hù)肘,，不推崇較真兒和帶病工作的“職業(yè)精神”,，可暫緩運動勞動,，通過休息維系關(guān)節(jié)穩(wěn)定，減少炎性滲出,，減輕疼痛,，防止病情加重。
物理治療和沖擊波治療,，是目前行之有效的治療方法,，適用于輕中度患者，需專業(yè)醫(yī)生診治,。
中藥外洗,、敷、泡患處：紅花,、三七,、川芎、茯苓,、川牛膝,、制草烏、乳香,、路路通等,，以活血通絡(luò)消腫止痛。
疼痛劇烈者可以封閉治療,；保守治療緩解不明顯者,，可予以微創(chuàng)肌腱打孔減壓治療。
