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　針灸減肥是中國減肥傳統(tǒng)療法，但并不代表它有多么神乎其玄,。針灸減肥也要遵循減肥的基本之道,，一樣有其方法技巧。想試試針灸減肥的話,，可千萬別踏入五大誤區(qū),。

　　針灸減肥誤區(qū)一 效果每日可見

　　有時采用針灸減肥，會有這樣的體會,，針灸減肥有的人見效快,，而有的人見效卻很慢。

　　這是因為,，針灸減肥不是減重,，而是減脂肪,，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,，一般脂肪含量也就特別多,，針灸減肥的效果越明顯。

　　有的人本身超重不嚴重,，因此減肥的效果也不那么顯而易見,。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥,，效果明顯但減重不明顯是其特點,。

　　此外，減肥效果還與脂肪的特點有關,，軟脂肪減得快而明顯,，硬脂肪則見效不大。

　　任何減肥方法都須逐步調(diào)整,，每個人對針灸的反應不盡相同,，這需要持續(xù)治療。

　　針灸減肥誤區(qū)二 針扎得越多越好

　　很多美容院,、減肥中心一扎就扎三四十針,，顧客也感覺針扎得多就是效果好。

　　其實針灸是需要專業(yè)知識的,，它有章有法,，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,，別的扎來也沒用,，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果,。

　　針灸減肥誤區(qū)三 針灸容易感染

　　針灸用的針都很細小,，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,，正常人的機體修復一般很快,。

　　如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,，其他體針對日常生活幾乎沒有影響,，洗澡、游泳都不成問題,。

　　針灸減肥誤區(qū)四 貼耳針時不能洗頭

　　貼耳針時不是不能洗頭,，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,，若是嵌針,，則需要避水,，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

　　針灸減肥誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸

　　針灸減肥是對機體的調(diào)整,，是需要在反復治療,、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。

　　醫(yī)生建議,，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),，是一個慢慢調(diào)整的過程。

　　當療程停止后,，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平,。