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　時(shí)下流行穿純棉衣服，很多人都對(duì)純棉衣服青睞有加,，即便是在運(yùn)動(dòng)之時(shí),，也喜歡將純棉衣服當(dāng)作運(yùn)動(dòng)衣。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)時(shí),，尤其是在天氣較涼的冬季，穿純棉衣服并不利于健康,，可能會(huì)給人的身體造成傷害,，嚴(yán)重者甚至可能誘發(fā)疾病。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量少穿純棉衣服,，這是由于純棉衣服吸汗固然不假,，但所吸的汗水并不能較快地散發(fā)出去，反而會(huì)使汗水滲透進(jìn)衣服之內(nèi),，人們穿著潮濕的衣服,，會(huì)造成皮膚逐漸變冷，難以保溫,。在溫差相對(duì)較大的冬季,，穿著純棉內(nèi)衣反而更容易在劇烈運(yùn)動(dòng)后使人著涼，引發(fā)風(fēng)寒感冒,、頭痛等癥狀,。所以，純棉衣物并不適宜運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴,?？茖W(xué)的做法是選擇透氣性相對(duì)較好的服裝材質(zhì)，如聚丙烯等,。尤其是在運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的選擇上,，更應(yīng)如此,。聚丙烯這樣的材料，可以散濕且保暖性較好,，有利于在運(yùn)動(dòng)之時(shí)保持人體皮膚干燥清爽,。

　　值得提醒的是，冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)要講究“循序漸進(jìn)”穿衣服,。許多人認(rèn)為,，一旦人運(yùn)動(dòng)起來，就不會(huì)感到寒冷,，穿一身運(yùn)動(dòng)服既方便運(yùn)動(dòng),，又能適當(dāng)保暖。其實(shí),，這一認(rèn)識(shí)并不科學(xué),，因?yàn)槿梭w在戶外鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時(shí)候僅是中段，運(yùn)動(dòng)前后非常容易受到外界溫度的影響,。因此,，不運(yùn)動(dòng)時(shí)可以多穿一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿薄一點(diǎn),，運(yùn)動(dòng)前后要注意保暖,，這樣才能避免因溫度的變化而致病。