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　加拿大老太奧爾佳·科特爾克雖然已經(jīng)94歲高齡,，卻是一位運動達人,，保持著26項90~94歲年齡組田徑世界紀錄,。美國《赫芬頓郵報》最新載文，刊出記對科特爾克老人的采訪,。

　　科特爾克教書34年,，64歲退休之后，她開始玩慢速壘球,，其教練鼓勵她參加英屬哥倫比亞省田徑運動會,。她一開始就參加了100米跑、200米跑、鉛球,、鐵餅和標槍,，之后便一發(fā)不可收拾，迷上了田徑賽,。她表示,，打慢速壘球只是與朋友們一起娛樂，而參加老年田徑賽時則完全不同,，她是一位渴望贏得比賽奪得金牌的運動員,。拿下省紀錄、全國紀錄之后,，又破了世界紀錄,。”

　　科特爾克表示，保持足夠的睡眠,，就能最大程度發(fā)揮身體各項功能,。因此，她每天晚餐后消化一會,，做做拉伸運動,，就上床睡覺。此外,，她認為“良好的食物是獲得和保持健康身體的第一道防線,。”她選擇食物的標準包括：新鮮、天然和非加工,。

　　談及長壽經(jīng)的時候,，科特爾克老人表示，保持樂觀的生活態(tài)度和愛學習的精神非常重要,。她習慣玩數(shù)獨游戲,，還經(jīng)常猜謎和打牌，她認為這些都有助于鍛煉和保持邏輯思維能力,?？铺貭柨苏f：“任何人停止學習就會變老。知識就是力量,。年齡只是數(shù)字,。應(yīng)該努力做到活到老，學到老,。”