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　加拿大老太奧爾佳·科特爾克雖然已經(jīng)94歲高齡，卻是一位運(yùn)動達(dá)人,，保持著26項(xiàng)90~94歲年齡組田徑世界紀(jì)錄,。美國《赫芬頓郵報》最新載文，刊出記對科特爾克老人的采訪,。

　　科特爾克教書34年,，64歲退休之后，她開始玩慢速壘球,，其教練鼓勵她參加英屬哥倫比亞省田徑運(yùn)動會,。她一開始就參加了100米跑、200米跑,、鉛球,、鐵餅和標(biāo)槍，之后便一發(fā)不可收拾,，迷上了田徑賽,。她表示，打慢速壘球只是與朋友們一起娛樂,，而參加老年田徑賽時則完全不同,，她是一位渴望贏得比賽奪得金牌的運(yùn)動員。拿下省紀(jì)錄,、全國紀(jì)錄之后,，又破了世界紀(jì)錄。”

　　科特爾克表示,，保持足夠的睡眠,，就能最大程度發(fā)揮身體各項(xiàng)功能。因此,，她每天晚餐后消化一會,，做做拉伸運(yùn)動，就上床睡覺,。此外,，她認(rèn)為“良好的食物是獲得和保持健康身體的第一道防線。”她選擇食物的標(biāo)準(zhǔn)包括：新鮮,、天然和非加工,。

　　談及長壽經(jīng)的時候，科特爾克老人表示,，保持樂觀的生活態(tài)度和愛學(xué)習(xí)的精神非常重要,。她習(xí)慣玩數(shù)獨(dú)游戲，還經(jīng)常猜謎和打牌,，她認(rèn)為這些都有助于鍛煉和保持邏輯思維能力,。科特爾克說：“任何人停止學(xué)習(xí)就會變老,。知識就是力量,。年齡只是數(shù)字。應(yīng)該努力做到活到老,，學(xué)到老,。”