愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　1.讓你的大腦歇一歇,。就像小學(xué)生聽到下課的鈴聲就歡蹦亂跳,，你的思維也需要跳出條條框框漫游一番。往往在這個時候,，解決問題的思路就會自然涌現(xiàn),。

　　2.如果你不想關(guān)注新聞或者娛樂節(jié)目的話，請關(guān)掉電視和廣播,，這樣就可避免不知不覺被恐慌擊中,，從而節(jié)省腦力。

　　3.調(diào)動你的潛意識,，可以在關(guān)注其他事情的時候,，讓你的潛意識在“后臺運行”某樣工作。

　　4.收拾桌面,，和朋友聊聊天,，還可進行注意力練習(xí)，例如關(guān)注自己的呼吸,，想象自己的身體漂浮在太空中等,。這可以讓大腦前額葉皮層和記憶內(nèi)存得到“充電”。