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你是“久坐一族”嗎？趕快出門(mén)活動(dòng)吧。據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道,，習(xí)慣呆在屋里不動(dòng)，患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)可能增加一倍,。英國(guó)皇家科學(xué)院的精神病學(xué)專(zhuān)家對(duì) 4萬(wàn)多名挪威志愿者進(jìn)行調(diào)查,。他們發(fā)現(xiàn)，空閑時(shí)間經(jīng)常參加戶外活動(dòng)者,，無(wú)論活動(dòng)量是大是小，焦慮和抑郁癥狀都較少出現(xiàn),；而“閑時(shí)不動(dòng)”的人中,，出現(xiàn)抑郁癥 狀的可能性增加一倍多。
研究人稱(chēng)：“外出活動(dòng)比任何藥品對(duì)身心健康都要重要,。喜歡活動(dòng)的人,，通常朋友會(huì)更多、社會(huì)支持系統(tǒng)更完善,，對(duì)心理健康大有益處,。”黃穎
