愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
自測(cè)：你對(duì)工作倦怠了嗎,？
1.晚上很早上床睡覺(jué),，但很難入睡,，即使睡著了也總是被噩夢(mèng)驚醒；
2.即使頭天晚上睡得很好,，第二天上班的時(shí)候仍然覺(jué)得很疲倦,；
3.從早上睜開(kāi)眼睛就想著是否可以以生病為借口請(qǐng)假逃避上班；4.總是一邊工作一邊看表,，渴望下班時(shí)間的來(lái)臨,；
5.認(rèn)為星期一是“黑色”的；
6.經(jīng)常遲到,；
7.總是下班后仍然想著工作的事情,，并且心情煩躁；
8.經(jīng)常頭疼,、感冒,、腰膝酸軟；
9.面色蒼白,，無(wú)精打采,；
10.眼圈浮腫；
11.覺(jué)得自己工作很努力,，可是得到的卻很少,；
12.認(rèn)為自己的工作不重要，努力沒(méi)有得到重視,；
13.喜歡一個(gè)人待著,，不愿意與同事交流；
14.在工作遇到問(wèn)題時(shí),，你沒(méi)有可以?xún)A訴的對(duì)象,；
15.時(shí)常抱怨，對(duì)自己的某某同事沒(méi)有好感,；
16.沒(méi)有時(shí)間去做自己喜歡做的事情,；
17.在工作中感覺(jué)不到興趣；
18.常常覺(jué)得壓力太大,，有種透不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué),；
19.靠服用藥物、酗酒來(lái)麻痹自己,；
20.認(rèn)為自己一無(wú)是處,。
以上狀況，從來(lái)沒(méi)有發(fā)生的,，得1分,；
很少發(fā)生的，得2分；
有時(shí)發(fā)生的,，得3分,；經(jīng)常，得4分,；
完全吻合,，得5分。
分值在25~35分之間,，表示處于涅槃期，倦怠度很低,；分值在36~60分之間的,，表示處于激勵(lì)期，倦怠度較低,；分值在61~90分之間,，表示處于衰退期，倦怠度較高,；91分以上,，表示處于衰竭期，倦怠度非常高,。
