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　很多新媽媽在產(chǎn)后第一周都會出現(xiàn)沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常?？奁那闆r，這時候您就要小心了,，有可能您已經(jīng)患上了產(chǎn)后心理疾病,。

　　如何判斷自己的癥狀是產(chǎn)后憂郁還是產(chǎn)后抑郁呢？快來測測吧,！產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同,，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內(nèi),，你是否有以下表現(xiàn)和感受：

　　白天情緒低落,，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象,。

　　幾乎對所有事物失去興趣,，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪,。

　　食欲大增或大減，媽媽體重增減變化較大,。

　　睡眠不佳或嚴重失眠,，因此白天昏昏欲睡。

　　精神焦慮不安或呆滯,，常為一點小事而惱怒,，或者幾天不言不語、不吃不喝,。

　　身體異常疲勞或虛弱狀態(tài),。

　　思想不能集中,，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力,。

　　有明顯的自卑感,，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信,。

　　有反復自殺的意念或企圖,。

　　產(chǎn)后抑郁癥的測試結果有三種情況：

　　第一種情況。

　　如果以上9道題的答案,，你有5條答“是”的話,，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了(產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥,，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,，癥狀有緊張、疑慮,、內(nèi)疚,、恐懼等，極少數(shù)嚴重的會有絕望,、離家出走,、傷害孩子或自殺的想法和行動。研究顯示,，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段“Babyblues”,，多數(shù)女性征兆不明顯或稍轉(zhuǎn)瞬及逝，性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒,，比如莫名的哭泣或心緒欠佳,。10～15%的新媽媽在這種情況變得很強烈，其歸因是一種疾病),。

　　第二種情況,。

　　如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現(xiàn),，那么也應該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁,。

　　第三種情況。

　　如果不滿足以上兩種情況,，但又感到有些情緒低落的話,，就很可能是產(chǎn)后憂郁(從生理上解釋，母體在懷孕期間會分泌出許多保護胎兒成長的荷爾蒙,，但在產(chǎn)后72小時之內(nèi)逐漸消失,，改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內(nèi),，母體內(nèi)的荷爾蒙因此發(fā)生劇烈變化,，而導致精神上種種不安,，如頭疼、輕微憂郁,、無法入睡,、容易掉發(fā)、手足無措等癥狀,，這就是所謂的產(chǎn)后憂郁癥,。