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　我是一個(gè)工作一年的90后女孩,，最近因?yàn)橥玛P(guān)系而感到苦惱。記得剛進(jìn)公司時(shí),，周圍的同事都對(duì)我很好,，可是隨著了解的逐漸加深，我發(fā)現(xiàn)很多人開始不喜歡我,，不那么照顧我了,。甚至有一個(gè)關(guān)系很好的同事，我倆一直以兄妹相稱,，現(xiàn)在他也逐漸疏遠(yuǎn)我了,，想想以前和他總是有說有笑，每次不開心他都會(huì)過來(lái)安慰我,，就因?yàn)橐淮挝野l(fā)了點(diǎn)小脾氣,，他便開始疏遠(yuǎn)我，也不開玩笑了,。我現(xiàn)在不知道該怎么辦,，感覺自己成了一個(gè)不受歡迎、不被關(guān)注的人,，只想離開這里,。

　　讀者 肖青

　　二級(jí)心理咨詢師許浩：

　　對(duì)于肖青的困擾,，我想從三個(gè)角度進(jìn)行建議，也希望我的回答能夠給有同樣困擾的年輕人一些幫助,。

　　一,、角色適應(yīng)

　　對(duì)于逐漸進(jìn)入社會(huì)的80后、90后年輕人來(lái)說,，他們大多是獨(dú)生子女,，無(wú)論是在家里還是學(xué)校，都是備受關(guān)注與照顧的一代,。但進(jìn)入社會(huì)后,，身邊圍繞著的不再是爸爸媽媽或者老師，而是同事,，同事之間是合作關(guān)系,，此時(shí)的你，必須做的就是調(diào)整對(duì)自我角色的認(rèn)知,。

　　通常,，剛?cè)胄械哪贻p人最初會(huì)被關(guān)注與呵護(hù)，但經(jīng)過一段時(shí)間后,，如果你還不能很好地融入這種合作平等關(guān)系的角色,，便很容易被邊緣化，或是作為輔助的角色存在于這種關(guān)系中,。我想這種從過去被寵愛,、被照顧的角色一下子淪落到去支持他人、被邊緣化的角色,，其造成的心理落差可想而知,。但是如果你能清晰地認(rèn)識(shí)到這樣的心理落差的存在，相信你一定會(huì)慢慢適應(yīng),，并且努力讓自己豐滿起來(lái),，進(jìn)入到合作伙伴的角色關(guān)系中去,。

　　二,、溝通技巧

　　剛從象牙塔中走出來(lái)的年輕人是充滿朝氣、理想可愛的人,，他們有憧憬有沖勁,，他們遇事處理方式直接，敢想敢為,，這是許多在社會(huì)上摸爬滾打多年的人所缺乏的特質(zhì),，也是很多公司需要的性格要素。即便如此,，也要注意與人溝通的技巧,，特別是對(duì)于彼此不太熟悉的人來(lái)說,，他們可能無(wú)法像家人、同學(xué)般理解你包容你,，因而循序漸進(jìn)的溫和溝通方式遠(yuǎn)比橫沖直撞,、單刀直入的方式好。

　　比如肖青的同事“哥哥”,，或許正是你那次“無(wú)意”的小脾氣造成了隔閡,。或許你可以先找個(gè)空閑時(shí)間對(duì)之前的行為道個(gè)歉,，從“同事哥哥”的角度了解一下是不是自己的一些行為,、做法不得當(dāng)，或是否有可能改進(jìn),；或是可以更進(jìn)一步與之聊聊自己的心事,，向“前輩”虛心尋求幫助。這種真誠(chéng),、循序漸進(jìn)的溝通可以讓你了解事情發(fā)生的原因以及自己的前行方向,。

　　三、業(yè)務(wù)技能

　　不斷充實(shí)個(gè)人能力是你立身職場(chǎng)的基礎(chǔ),。對(duì)于職場(chǎng)新人來(lái)說,，無(wú)論你的人際關(guān)系或是職場(chǎng)地位怎樣，都不要忽視自身能力的提升,，耐得住寂寞,，抓住工作提升重點(diǎn)，終會(huì)“守得云開見月明”,。

　　當(dāng)你的能量積蓄得越來(lái)越多時(shí),，自然會(huì)有更多的人和事圍繞在你周邊，那時(shí)也許你就明白,，“人們圍在一起”是在做事情,，同時(shí)也是在交朋友。