愛寶醫(yī)療網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)如今已經(jīng)成為人們生活中必不可少的元素,，社交網(wǎng)絡(luò)讓人們有了一個(gè)暴露在公眾世界的機(jī)會(huì),。很多普通人也喜歡通過博客、微博、微信,、社交網(wǎng)站秀自己,，個(gè)性中自戀的部分逐漸被放大；現(xiàn)在對(duì)獨(dú)生子女過度關(guān)注和贊美的教養(yǎng)方式,，也很容易讓孩子以自我為中心,，所以造就了自戀的流行病。有心理學(xué)家指出,，我們正面臨一場(chǎng)“自戀大流行”,。心理專家指出，適度自戀是心理健康的表現(xiàn),，是自信心的體現(xiàn)；但是過度自戀則是一種心理的病態(tài),，這對(duì)自己和他人來(lái)說或許都會(huì)是一種傷害,。女性如果一味活在“理想自我”的幻影中，不僅容易忽視他人的感受,，而且容易發(fā)展成一種病態(tài)的自我依賴,，給自己帶來(lái)無(wú)盡的精神折磨。
如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活中必不可少的元素,，對(duì)于那些有過高自我表現(xiàn)欲望的人來(lái)說,，社交網(wǎng)絡(luò)的爆發(fā)讓他們有了一個(gè)暴露在公眾世界的機(jī)會(huì)，他們熱衷于在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交許多好友,，過于在意自己的發(fā)言是否被關(guān)注,，他們都希望自己受到明星般的禮遇，有一大批追隨的“粉絲”,，所以造就了自戀的流行病,。有心理學(xué)家指出，我們正面臨一場(chǎng)“自戀大流行”,。
心理專家認(rèn)為,，現(xiàn)在對(duì)獨(dú)生子女過度關(guān)注和贊美的教養(yǎng)方式，很容易讓孩子以自我為中心,；在追星時(shí)代,，名人在各種場(chǎng)合展示自己的美貌、名牌,、流行歌曲,、時(shí)尚元素，這種自戀情結(jié)極具感染力,，很多普通人也喜歡通過博客,、微博、微信、社交網(wǎng)站秀自己,，個(gè)性中自戀的部分逐漸被放大,；還有信用卡的普遍使用，夸大了人們的實(shí)際能力,，這也會(huì)助長(zhǎng)年輕人自我陶醉的情緒,。
心理專家指出，適度自戀是心理健康的表現(xiàn),，是對(duì)自我的愉悅接納,，是自信心的體現(xiàn)。但是,，如果自戀情結(jié)太過嚴(yán)重,，則可能像心理學(xué)家拉·洛克福庫(kù)德所說的“會(huì)比世界上最善于欺騙的人更加善于欺騙”。一味活在“理想自我”的幻影中,，不僅容易忽視他人的感受,，而且容易發(fā)展成一種病態(tài)的自我依賴，給自己帶來(lái)無(wú)盡的精神折磨,。
互聯(lián)網(wǎng)社交媒體促成“自戀大流行”
近日,，美國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息專家比爾-達(dá)維多稱，頻繁使用互聯(lián)網(wǎng)社交媒體會(huì)讓人們的自戀傾向越來(lái)越嚴(yán)重,。心理學(xué)家通過對(duì)3.7萬(wàn)余名大學(xué)生進(jìn)行測(cè)試發(fā)現(xiàn),，自戀人格傾向特征在年輕人中越來(lái)越普及。
事實(shí)上每個(gè)人都有一定程度的“自戀”情結(jié),，只不過表現(xiàn)方式有所不同,。比如，男人更喜歡吹噓自己曾經(jīng)的榮耀和輝煌等,，用外在的成功證明自己是正確的,；而女人的自戀則更多表現(xiàn)為對(duì)自己容貌、身材的關(guān)注,，喜歡照鏡子,、被夸獎(jiǎng)等。專家指出,，自戀“流行病”是指人們?cè)谏缃幻襟w頻繁發(fā)布個(gè)人的生活隱私,，語(yǔ)言以自我為中心，并過度在意自己的關(guān)注度,。
研究發(fā)現(xiàn),，人們?cè)诨ヂ?lián)網(wǎng)上的活動(dòng)讓人們變得更加自戀，較為自戀的人,，似乎更容易沉溺在微博上,，更新留言,、發(fā)布一些造型惹眼的照片、顯示最近的心得感悟等,。因?yàn)樽詰俚娜送枰说目隙?，而在社交網(wǎng)站上，人們很容易呈現(xiàn)出跟現(xiàn)實(shí)不一樣的“理想”形象,，自戀,、夸大等行為更容易得到彰顯。因此,，社會(huì)上各個(gè)階層,、各種職業(yè)、各個(gè)年齡段的人都熱衷于不厭其煩地暴露自己,，他們通過微博或者博客的形式,，把個(gè)人信息向關(guān)注者進(jìn)行狂轟濫炸。這些人甚至很自我地認(rèn)為,，無(wú)論男女,，每個(gè)人的生活細(xì)節(jié)都應(yīng)該和陌生人分享一下。
女性化妝上癮也是一種過度自戀
有的女性清晨化妝,，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)不如意而反復(fù)重來(lái)，寧可不吃早飯或者上班遲到也要化到滿意為止,。這種對(duì)化妝欲罷不能的“上癮”心理,，已成為困惑都市女性的一種心理疾病。
化妝上癮者最明顯的表現(xiàn)就是對(duì)化妝的過度依賴,，而“病情”最嚴(yán)重的常常是先天條件最好,、學(xué)歷最高、容貌最美的女性,。澳大利亞著名心理學(xué)家兼醫(yī)學(xué)美容顧問絲榮分析,，這類女性由于對(duì)自己要求過高，她們的潛意識(shí)里一直在努力不懈地追求完美,?？赡軙?huì)因?yàn)樵谏鐣?huì)或生活中的某些不完美讓她們感到失望，所以她們就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上,，似乎是用自己的完美來(lái)彌補(bǔ)社會(huì)和生活的不完美,，也就是心理學(xué)上所謂的“心理補(bǔ)償”。因此,，她們?cè)谌魏我患c自己有關(guān)的哪怕是雞毛蒜皮的小事上,，也會(huì)過分認(rèn)真、一絲不茍,，容不得自己有半點(diǎn)馬虎,。漸漸地，她們便會(huì)從自尊、自愛,、自我要求高轉(zhuǎn)化成為自戀；倘若不能及時(shí)疏導(dǎo),，就會(huì)再?gòu)淖詰僮兂梢话l(fā)不可收拾的自戀狂,。
絲榮認(rèn)為，對(duì)于女性來(lái)說,，妝扮過分和裝扮得體之間是沒有明顯界限的,，很難掌握好一個(gè)合適的度。因此,，她告誡道：“女性化妝的目的是為了展現(xiàn)出更好的自己,，而不是讓化妝品成為你心理疾病的根源。”
7大特征提醒你自戀過頭了,，小心傷己又傷人
現(xiàn)在很多女性都懂得欣賞自己,，這其實(shí)也是自信的一種象征。但是女性過度自戀則是一種心理的病態(tài),，這對(duì)自己和他人來(lái)說或許都會(huì)是一種傷害,。心理專家指出，過度自戀的人通常會(huì)有這些心理特征：
1.只有自己才是值得愛的,。過于愛自己的女人,，心理就像一面用來(lái)自我欣賞的鏡子，任何時(shí)候,，自我意識(shí)中,，興趣點(diǎn)都在自己身上，與外界交往,，也只是在求證自我的魅力指數(shù),。對(duì)于自己的任何性情、身體器官,、容貌等過分在意,，總是要找出幾點(diǎn)能證明自己很優(yōu)秀的理由，即使是自欺欺人,。過度自戀的女人會(huì)對(duì)他人的疑問預(yù)備好完美的解釋,，既使說服不了別人，也會(huì)擺出一副不屑的表情,。
2.要求男朋友絕對(duì)忠誠(chéng)。自戀的女人心理其實(shí)很脆弱,，所以需要時(shí)刻求證自我的魅力,，以強(qiáng)化自信心,。找個(gè)男朋友，就絕對(duì)不能容忍他對(duì)其他女人表達(dá)好感,，無(wú)論從表象還是從內(nèi)心,，都要絕對(duì)忠誠(chéng),。否則,，自戀的女人就會(huì)有些神經(jīng)質(zhì),，自信心就會(huì)崩潰,，所以給自戀的女人做男朋友，要有絕對(duì)的寬容心和自律心,。
3.認(rèn)為自己的魅力絕對(duì)強(qiáng)大。自戀的女人,，看自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)總會(huì)用“放大鏡”,，看自己的缺點(diǎn)時(shí)會(huì)用“變色鏡”,；她會(huì)從另外的角度把缺點(diǎn)也說成優(yōu)點(diǎn),，從而毫不心虛地給它賦予色彩感，并在公開場(chǎng)合予以充分展示,。所以自戀的女人在說話的聲音,、語(yǔ)調(diào)、走路的步態(tài),、身體語(yǔ)言等方面，具有特別的敏感度和自我訓(xùn)練度,。因?yàn)樗裏o(wú)時(shí)無(wú)刻不站在自我的門口,，一只眼盯著外界，一只眼進(jìn)行著內(nèi)視,。她們總會(huì)不失時(shí)機(jī)地展示自我的魅力,，盡管這種魅力讓局外人覺得慘不忍睹。
4.自信心受損時(shí)易遷怒于他人,。自信心受挫,，這對(duì)于一個(gè)自戀女人，可能是最難接受的,，她們花盡心思來(lái)努力捍衛(wèi)的東西，一旦受到實(shí)質(zhì)性的傷害,，會(huì)變得絕望,、神經(jīng)質(zhì),，甚至歇斯底里。這時(shí),，最容易把心中的不滿和無(wú)名火撒在自己的親人,、朋友身上，顯得不可理喻,。
5.意識(shí)深處總有一面自我欣賞的鏡子,。自戀的女人，意識(shí)深處總安置著一面鏡子,，以便隨時(shí)用這面鏡子來(lái)欣賞自己,；同時(shí)，拿這面鏡子照照其他的女人,，來(lái)做一些對(duì)比,，找到自己足以自信的東西，或是找到自己的與眾不同,。
6.認(rèn)為別人說自己壞話都是出于忌妒,。自戀的女人，總是在與自己戀愛,，善于生活在自我的心理優(yōu)秀之中,，自我陶醉，自我欣賞,，自我寬容,。當(dāng)別人說自己的壞話，一般情況下,，自戀的女人就會(huì)表現(xiàn)出不屑,，認(rèn)為這些人是在忌妒自己，并會(huì)耿耿于懷,。
7.自私的外在表現(xiàn)就是愛說別人自私,。自戀的女人，因?yàn)楸举|(zhì)上過于愛自己,，所以感情上表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)淖运?。但其自私最重要的表現(xiàn)，就是說別人自私,。在她的邏輯中,，你越在意她，她的魅力才越強(qiáng)大,，所以你要不惜任何付出,，甚至是生命，讓她來(lái)得到自我魅力的確證,。否則,，她會(huì)用折磨來(lái)殘忍地報(bào)復(fù)你,。
自戀型人格障礙需要專業(yè)心理治療
專家指出，過度自戀的自戀型人格障礙者是心理健康出了問題,。這類患者往往會(huì)因人際關(guān)系不良,，現(xiàn)有工作狀態(tài)與理想目標(biāo)差距太遠(yuǎn)而產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒,。
事實(shí)上,，極度自戀的本質(zhì)是極其自卑。但是,，自戀型人格障礙者不像一般自卑的人,，直接為自己的缺點(diǎn)不足而痛苦不安。而是反其道而行之,，對(duì)自身的缺點(diǎn)不足故意視而不見,，采取遮蔽回避自己的問題，刻意美化自己,，甚至到了自欺欺人的程度,。他們往往無(wú)法從現(xiàn)實(shí)的不適應(yīng)、不如意的痛苦中超脫出來(lái),，在自己制造的這種美麗幻象中獲得自戀的快樂,。而心理上的這種巨大滿足，又誘使自己繼續(xù)欺騙,、演戲,、幻想、陶醉,，以至形成了一種自我無(wú)法再意識(shí)到的習(xí)慣,。因此，自戀型人格障礙者迫切需要打破這種惡性循環(huán),。
首先,，應(yīng)解除以自我為中心的人生觀。自戀型人格的最主要特征是自我中心,，而人生中以自我為中心的心理最為強(qiáng)烈的階段是嬰兒時(shí)期。要治療自戀型人格,，必須了解嬰兒化的行為,。請(qǐng)一位和自己親近的人作為監(jiān)督者，一旦出現(xiàn)強(qiáng)烈的自我中心主義的行為,，便給予警告和提示,，督促自己及時(shí)改正。通過這些努力,，自我中心觀是會(huì)逐漸消除的,。
其次,，要學(xué)會(huì)愛他人。對(duì)于自戀型人格障礙的患者來(lái)說,，僅僅拋棄自我中心的觀念是不夠的,，還必須學(xué)會(huì)去愛他人。唯有如此,，才能真正體會(huì)到放棄自我中心觀是一種明智的選擇,。因?yàn)槿魏稳艘@得他人的愛，首先必須付出自己的愛,。而自戀型人格障礙者的愛就像是幼兒的愛,，不成熟的愛，因此要努力加以改正,。只要在生活中多一份對(duì)他人的愛心,，自戀癥狀便自然會(huì)減輕。
