寒冷，夏天,，甚至日夜,，陰陽都是秋分的一半。 秋分是月球24個太陽術語中的第16個太陽術語,。 北京時間9月23日上午9 ： 54，“秋分”節(jié)氣開始了,。 萬物逐漸結出果實,，進入秋收季節(jié)。
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“秋分點”是從秋天開始到第一場霜凍的90天中的一半,，具有“平分秋天”的含義，因此被稱為“秋分點”,。 在這一天,，太陽直接照射在地球的赤道上，在南北半球之間平均分配光和熱,。
秋分分為三季
一陣等待雷聲開始響起。 古人認為打雷是因為太陽的能量,，殷琦在秋分后開始繁榮,，所以在秋分后雷聲停止了。,。
兩個等待的昆蟲綠色家庭,。 “空白”是指細土。 由于天氣寒冷,，蟄伏的昆蟲藏在洞里,，用細土封住洞口，以防寒冷侵入,。,。
三等水開始干涸。這時,，降雨量逐漸減少,，隨著天氣干燥，河流和湖泊數(shù)量減少,，一些沼澤和水坑逐漸干涸,。
古人是如何度過秋分的
中秋節(jié)中秋節(jié)
古人說“春節(jié),，中秋節(jié)”,，據(jù)說秋分是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。早在周朝,，古代皇帝就有在秋天向月亮獻祭的習俗,，他們獻祭的地方叫做月亮祭壇。
根據(jù)考試,，“祭月節(jié)”最初是秋分,，但是由于這一天不一定是滿月，祭月節(jié)不是一個風景優(yōu)美的活動,，祭月節(jié)后來被轉移到了中秋節(jié),。
秋分點
‘ ’夏天忙了半個月，秋天忙了四十天,。秋分對農(nóng)業(yè)有很大影響,。古人經(jīng)常預言秋分會占據(jù)等待的地方?！?’,。
中秋節(jié)民俗
垂直蛋
‘秋分,，蛋子巧‘,。每年秋天，“下蛋”的習俗在中國許多地方都有實行,。在秋分季節(jié),，選擇剛出生四五天、光滑勻稱的新鮮雞蛋,，然后輕輕地將雞蛋放在桌上,，這體現(xiàn)了人們對生命和分娩的崇敬。
收獲秋季蔬菜
這種習俗在嶺南地區(qū)盛行,。在秋分那天，我回到田里去摘野莧菜,，回來后,，我用魚片做了“滾湯”，叫做“秋湯”,，祈禱我的家平安,、力量和健康。
送秋牛
民間藝術家發(fā)送印有農(nóng)歷節(jié)氣和農(nóng)民挨家挨戶耕作計劃的紙張,，稱秋耕和吉祥農(nóng)耕不違法，被稱為“秋牛地圖”,。
卡住鳥嘴
在秋分,，人們有煮餃子的習俗,。除了自己的食物，他們還需要在地里用竹簽煮一些餃子,，叫做“粘麻雀嘴”,，以防止麻雀破壞莊稼。
飲食技巧
秋分時節(jié),，涼風習習,，桂花香,，蟹黃菊脂，是一個美麗宜人的季節(jié),。由于氣候干燥,，我們應該注意防止秋季飲食干燥，盡可能少吃辛辣食物,，并遵循“均衡營養(yǎng),，少吃辛辣和酸味”的原則。
秋蟹
秋天,，蟹肉又肥又美。螃蟹具有很高的營養(yǎng)價值,，含有豐富的鈣,、磷、鐵,、維生素A和其他營養(yǎng)成分,。然而，螃蟹很冷,，不應該大量食用,。
莉莉
百合富含蛋白質,、脂肪,、去甲基秋水仙堿、鈣,、磷,、鐵和維生素。這是老少皆宜的營養(yǎng)產(chǎn)品,。洗凈百合,，煮熟，放入冰糖,，冷卻后食用,。它不僅能清熱潤肺，還能滋養(yǎng)和有益于中溫熱者,。
棗樹
紅棗性質甜滑，通過進入脾胃兩脈具有補氣養(yǎng)血的功效,。這是一種很好的健脾益氣的產(chǎn)品,。雖然棗的味道很甜，但它在性質上又濕又熱,，所以它不能再吃了,，尤其是在有濕熱的情況下,。如果你吃得更多，你會有冷,、熱,、渴、腹脹和其他不良反應,。
飲食技巧
健康提示
,？當心變冷變干
在秋分之前,，有夏天的熱量和過剩的熱量,，大部分是在溫暖干燥的地方。 秋分后,，氣溫下降,，寒冷變得更重更干燥。為了防止寒冷和干燥,，除了在飲食中多喝水和吃干凈溫暖的食物外,，你還應該在工作日堅持鍛煉，提高抵抗力,。
有一定程度的互補性
“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”現(xiàn)在是秋季補充的好時機，但秋分補不太多,，需要適量,。
適當?shù)那锼?/p>
秋天的早晚溫差很大，根據(jù)天氣變化和個人體質,，應該及時增減衣服以防止風寒,。然而，我們不需要太早“穿得更多”,。我們應該注意耐寒鍛煉,，這通常被稱為“秋季冷凍”?！?',。
早睡早起
秋分過后，我們應該養(yǎng)成早睡早起的好習慣,，尤其是對女性來說,。夜晚越深，寒冷就越嚴重,，這很容易侵入身體，掩蓋腰部和腿部疼痛的隱患,。
規(guī)劃：張寧寧韓晶晶
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