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　據英國《每日郵報》報道,，英國家具連鎖店在對2000名上班族進行調查后發(fā)現，45%的人比一年前更難放松心情,。他們下班回家后,，平均要花14.5分鐘的時間向朋友和家人傾吐郁悶心情，相當于一生中要花106天發(fā)牢騷,。

　　英格蘭東北地區(qū)的上班族情緒緩解狀況更差,，他們平均每天花23.5分鐘時間訴說工作中的不愉快，相當于一生中有170天在訴苦,。

　　此外,，女性和年輕人最難調整下班后的心情，超過五成的人很難在下班后徹底忘掉工作煩惱,。研究還發(fā)現,，美發(fā)師是最難在下班后放松心情的職業(yè)，接著是廚師和護士,。

　　調查還顯示,，普通人下班后一般平均花45分鐘改善心情，其中,，躺在沙發(fā)上是下班后最受歡迎的減壓方式,，其次是洗熱水澡(馮國川)