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導(dǎo)讀：隨著現(xiàn)代男人的壓力不斷增大,，飲食也變得極其不規(guī)律,。而你知道嗎，男人的精子質(zhì)量可是會受到食物影響的,，尤其是以下6種食物多食可是會使精子活力下降,，甚至能殺死精子！
豆腐,、豬腰,、炸雞等，這些食物是一些男士的最愛,。但專家提醒,，準(zhǔn)備要寶寶的夫婦要注意，這些食物盡量少吃,，因?yàn)樗赡茏屇闵?ldquo;笨寶寶”,，甚至導(dǎo)致不孕不育癥,。
殺精食物1：豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道,，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確,，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降,。
這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士完成,。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性,。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性,，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性,。
據(jù)了解,，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育,。此外,，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
查瓦羅認(rèn)為,，大豆制品對男性生殖系統(tǒng),，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,，若攝入過多,，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果,。
我國也曾有男科專家提出,，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。
專家還發(fā)現(xiàn),，常吃大豆制品的男性,，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒：適量吃大豆制品,，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法,。所謂“適量”，是指一周吃3次以下,，每次100克左右,。
殺精食物2：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素,、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,，是一種反式脂肪酸,。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程,。
貼心提醒：其實(shí),，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅,、油酥餅,、巧克力、色拉醬,、炸薯?xiàng)l,、炸面包圈、奶油蛋糕,、大薄煎餅,、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中,，均含有不等量的反式脂肪酸,。
殺精食物3：啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒,，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,，造成腎臟衰竭。
如果在驗(yàn)血的時候,，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來了解腎臟,，還不如平時就定期進(jìn)行尿檢,，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
殺精食物4：豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟,，尤其是吃燒烤時,，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身,，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育,。
肝臟、內(nèi)臟,、豬睪丸,，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了,，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究,，發(fā)現(xiàn)豬,、牛、羊的肝,、腎臟等,，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里,，很可能會造成不育不孕,，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成,。
貼心提醒：這些被認(rèn)為“強(qiáng)精”的食物,，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數(shù)目減少,，而且受精卵著床也會受到影響,，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床,，影響受孕,。
殺精食物5：咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng),。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動,，它受到刺激，人就會精神振奮,，活力倍增,。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動,，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系,。
當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑,，臨床表現(xiàn)為性欲的減退,。
貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人,，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲,。
