愛寶醫(yī)療網(wǎng)拔罐減肥如何吃三餐呢?下面一塊兒來看看拔罐減肥如何吃三餐吧!
拔火罐減肥早餐：
推薦無糖豆?jié){,，燕麥片，和雞蛋。
如果不喜歡無糖豆?jié){的話,，可以喝水,，但是千萬不要吃主食,，什么糯米團子,、紅豆糕這段時間都不要亂吃,。
拔火罐減肥午餐：
蔬菜,、一到二兩米飯、肉類一種,。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行,。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的,，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,，進食里面的肉吧。
其實,，魚是不錯的選擇,。不管怎么樣，雞鴨魚肉,，只準選一樣進菜盤子,。
拔火罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿,，可以生吃,，也可以涼拌，但是別放糖涼拌,。放少許鹽和醋就行了,。
拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少,，如果很餓,，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的,，所以可以加餐,，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物,。另外,，酸奶是最好的選擇。
