愛寶醫(yī)療網(wǎng)拔罐減肥如何吃三餐呢?下面一塊兒來看看拔罐減肥如何吃三餐吧!
拔火罐減肥早餐：
推薦無糖豆?jié){,，燕麥片，和雞蛋,。
如果不喜歡無糖豆?jié){的話,，可以喝水,，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子,、紅豆糕這段時間都不要亂吃,。
拔火罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯,、肉類一種。
蔬菜必不可少,，可以吃些肉,，油少一些的都行。如果很想吃烤雞,、烤鴨之類的,，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧,。
其實,，魚是不錯的選擇。不管怎么樣,，雞鴨魚肉,，只準(zhǔn)選一樣進菜盤子。
拔火罐減肥晚餐：
黃瓜,、西紅柿,，可以生吃，也可以涼拌,，但是別放糖涼拌,。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐其實挺苛刻的,，在正餐的時候吃得很少,，如果很餓，千萬不要忍著,，低血糖和胃病都是很要命的,，所以可以加餐，比如吃個蘋果,，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物,。另外，酸奶是最好的選擇,。
