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　很多漂亮的女孩愛窈窕的同時,，也愛著美食。吃就會發(fā)胖,？呵呵,，告訴你那只是個傳說！7大果蔬減肥冠軍,，讓你既窈窕又可享受美食,！

　　1、瘦臉冠軍--西芹

　　西芹中的纖維含量相當高,，因此,，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼,，從而帶動臉部肌肉的運動,。

　　一棵西芹中，大概只含有4-5卡路里的熱量,，但是咀嚼它反而要消耗掉5-8卡路里的熱量,，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量,。

　　這樣,，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物,，而且對瘦臉有奇效,。

　　2、瘦大腿冠軍--白蘿卜

　　像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣,，人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”,，因此，女性的大腿部位特別容易堆積脂肪,。

　　白蘿卜所含有的辛辣成分--芥子油,，能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行代謝，避免脂肪在皮下堆積,。這個功能,，是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性利用白蘿卜的這種功效來對付大腿部的脂肪再合適不過了。

　　3,、瘦腰冠軍--草莓

　　如果你想減掉腰部的“救生圈”,，可以經(jīng)常吃一些草莓。草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質(zhì),。

　　這種物質(zhì)能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多余水分,，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒,，讓你輕松成為“小腰精”。

　　4,、瘦背冠軍--葡萄柚

　　哪個女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢,？遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減,。不過,，知道了原因再“下手”，就容易多了,。背部贅肉的增加,，大多是因為體內(nèi)多余的糖分被吸收，進而轉(zhuǎn)變成脂肪,。

　　葡萄柚不但熱量極低,，而且含有一種特殊的酶，能夠影響人體對糖分的吸收,，使糖分不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪,。因此，想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經(jīng)常食用的水果,。

　　5,、瘦小腿冠軍--西瓜

　　西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內(nèi)的鹽分大量排出,，消除小腿部位的水腫現(xiàn)象,。

　　此外,，西瓜中豐富的鉀元素,，還可以起到修飾小腿線條的作用。

　　6,、瘦小腹冠軍--番茄

　　女性的腸道中如果堆積了太多的廢物,，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維,，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪,，將油脂和毒素排出體外。

　　女性在飯前吃一個番茄，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用,。長期堅持下去,，你便會遠離小肚腩的困擾。