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　核心提示：夏季可以說是一個“水果豐盛季”,，成都空軍機關(guān)醫(yī)院胃病專家廖洪平提醒：腸胃不好，以下幾種水果就要在夏季少吃,。

　　柿子

　　柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富,。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害,。柿子中含有一定數(shù)目的單寧,，柿皮含量更高，吃柿子時口澀,、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用,，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合,，從而凝固成塊,。

　　山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的作用,，是增進食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的,。古代醫(yī)學中就有記載：“山楂破氣,，不宜多食,。多食耗氣,，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高,，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀,，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍,、胃出血,，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響,。兒童處在換牙時,，若經(jīng)常大量食用對牙齒的生長不利。

　　獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性,，過食損傷脾胃的陽氣,，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀,。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,，會增加胃酸、加重胃的負擔,，產(chǎn)生腹痛,、泛酸、燒心等癥狀。

　　鮮棗

　　鮮棗不宜吃太多,，否則會傷腸胃,。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃,，造成胃腸不適,。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬,，邊緣很鋒利,，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適,。