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　核心提示：夏季可以說是一個“水果豐盛季”，成都空軍機(jī)關(guān)醫(yī)院胃病專家廖洪平提醒：腸胃不好,，以下幾種水果就要在夏季少吃,。

　　柿子

　　柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富,。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害,。柿子中含有一定數(shù)目的單寧,，柿皮含量更高，吃柿子時口澀,、舌麻就是單寧收斂的緣故,。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合,，從而凝固成塊,。

　　山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的作用,，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一,，但吃過多是有害的。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣,，不宜多食,。多食耗氣，損齒,。”山楂中果膠和單寧酸含量高,，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石,，結(jié)石可引起胃潰瘍,、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔,。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響,。兒童處在換牙時，若經(jīng)常大量食用對牙齒的生長不利,。

　　獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性,，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛,、腹瀉等癥狀,。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸,、加重胃的負(fù)擔(dān),，產(chǎn)生腹痛、泛酸,、燒心等癥狀,。

　　鮮棗

　　鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高,，一次大量攝入會刺激腸胃,，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中,，大棗棗皮薄而堅硬,，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,，會加重疼痛和不適,。