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導(dǎo)語:中醫(yī)很早就用大棗治病,,我國最早的藥學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》,,將大棗列為“上品”,,從醫(yī)圣張仲景、藥王孫思邈,,到現(xiàn)在的國醫(yī)大師,,治病都離不開大棗。現(xiàn)代藥理研究證實,,大棗含有豐富的維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì),,被譽為“天然維生素丸”,民間也有“天天吃大棗,,一生不顯老”和“五谷加大棗,,勝過靈芝草”的諺語。怎么樣,?大棗的功效厲害吧,?那么,,大棗都有哪些功效?能治什么樣的病呢,?
1,、補氣養(yǎng)血:這一點是大棗最主要的功效,在中藥里面大棗被列為補益藥,,也是因為這一點,。
如果您過度勞累,身體疲乏無力,,吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。因為大棗中含有大量的糖類物質(zhì),,主要為葡萄糖,,還含有與人參中類似的達(dá)瑪烷型皂甙,具有增強人體耐力和抗疲勞的作用,。有人給小鼠每日灌服大棗煎劑,,共3周,小鼠體重明顯增加,,并且在游泳試驗中,,比沒有服用大棗的小鼠游泳時間明顯延長,表明大棗有增強肌力和增加體重的作用,。
貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀,,大棗中富含鈣和鐵,其補血效果通常是藥物不能比擬的,。常用于治療再生障礙性貧血,、白細(xì)胞減少癥等,大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用,。
2,、健脾胃:有些人脾胃功能弱,消化不好,,可以吃點大棗來解決,。大棗能增加胃腸道黏液分泌,糾正胃腸病損,,保護(hù)肝臟,。《群芳譜》記載:“十月取大棗,,中破之,,去皮核,小火反復(fù)炙香,,煮湯飲,,健脾開胃甚宜人”,。就是在大棗成熟的季節(jié),把棗劈開,,去掉棗皮和棗核,,用小火慢慢烤,直到聞到香味飄出,,然后用這樣的棗煮水喝,,健脾開胃的效果很好,您不妨試試,。
脾胃虛弱,、腹瀉、倦怠無力的人,,每日吃大棗五至七顆,,或與黨參、白術(shù)共用,,能補中益氣,、健脾胃,達(dá)到增加食欲,、止瀉的功效,;大棗和生姜、半夏同用,,可以治療飲食過飽所引起的胃脹,、嘔吐等癥狀,現(xiàn)在還常用于治療慢性萎縮性胃炎,。
3,、安神助眠:大棗安神的效果非常好,如果失眠,,吃幾個大棗也能解決,,而且沒有服用西藥的副作用。
可以在晚飯后將5~7枚大棗煎湯,,臨睡前喝湯吃棗,,能加快入睡。也可加入少許甘草,,安神效果更佳,。
藥王孫思邈的《千金方》里面有個“大棗蔥白湯”專治心煩失眠,用大棗10枚,,蔥白3根,,將大棗洗凈浸泡后剔去棗核;蔥白洗凈,;鍋中放入適量清水,,加入大棗,,大火燒沸,小火煮約20分鐘,,再加入蔥白煮約10分鐘后,,去除蔥白即成。于睡前吃棗喝湯,,療效很好,。
還可將大棗制成棗膏服用,安神效果也很不錯,,用鮮大棗1000克,,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用小火煎,,過濾取汁,,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻,,即成棗膏,,裝瓶備用,。每次服15毫升,,每日2次,連續(xù)服完,。
因為大棗兼具安神,、補血的雙重效果,古代又常用來治療臟躁證,,相當(dāng)于現(xiàn)在的更年期綜合癥,,病人主要表現(xiàn)為心神不寧,無緣無故的悲傷惱怒,,甚至哭泣,,中醫(yī)用甘麥大棗湯療效確切,這個方子是以大棗為主要原料,,和甘草,、小麥同用,起到養(yǎng)血安神,、舒肝解郁的功效,。
大棗的安神效果也被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實,大棗中所含有黃酮類化合物(黃酮-雙-葡萄糖甙A)有鎮(zhèn)靜,、催眠和降壓作用,,其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞神經(jīng)抑制作用,所以大棗具有安神,、鎮(zhèn)靜之功,。
4,、美容抗衰:這是許多女性朋友非常關(guān)注的,只要您堅持吃棗,,美容效果比用化妝品都好,,因為大棗是補充氣血的,能從內(nèi)而外調(diào)節(jié)肌膚,,而這樣的美容效果才是最好的,!
大棗中豐富的維生素C能減少黑色素的形成,預(yù)防色素沉著及老年斑的產(chǎn)生,。維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,,不會讓皮膚干燥。維生素B族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用,。常食大棗可使人面色紅潤,,神采煥發(fā)。故俗話說得好:“一日吃三棗,,終身不顯老,。”