愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
　石榴是對(duì)人體十分有益的食物，它可以養(yǎng)護(hù)心臟,、健脾開(kāi)胃,，但是，如果石榴吃多了會(huì)腐蝕我們的牙釉質(zhì),，不利于牙齒保健,。

　　石榴吃多了會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)

　　石榴也是不錯(cuò)的時(shí)令佳品，每天飲用150毫升石榴汁對(duì)清除血管中的膽固醇,、軟化血管和降低血脂都有明顯的功效,。石榴含有單寧等大量的多酚類天然抗氧化劑，能清除體內(nèi)有害的自由基,，從而減緩自由基侵害引發(fā)的機(jī)體衰老,。石榴跟抗氧化先鋒綠茶和紅酒進(jìn)行的對(duì)比中可以發(fā)現(xiàn)：石榴的抗氧化功效幾乎是綠茶或紅酒的數(shù)倍。你每次飲茶量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及吃石榴的量,，經(jīng)過(guò)研究更是表明石榴的多酚含量比綠茶高很多,。

　　另外，石榴除了可以養(yǎng)護(hù)心臟外,，還有生津止渴,、止瀉解酒、健脾開(kāi)胃等作用,。石榴屬于溫性水果,，有機(jī)酸含量較高,，過(guò)量食用不益于健康。中醫(yī)有石榴 “多食損肺傷齒,，助火生痰” 之說(shuō),。吃石榴過(guò)多，對(duì)牙釉質(zhì)有緩慢的腐蝕作用,，經(jīng)常大量吃則會(huì)使牙齒發(fā)烏,，所以吃了石榴后不要忘記刷牙，或者可以把石榴連籽榨汁,，用吸管飲用不但可以避開(kāi)牙齒,、還會(huì)保護(hù)心血管。

　　另外,，蘋果,、杏子、桔子,、楊梅,、葡萄等水果的有機(jī)酸含量也比較高，還有經(jīng)常喝濃咖啡和濃茶會(huì)形成褐色的牙垢,，應(yīng)適量食用,。