不知不覺，眼睛一閉一睜,，國慶假期就結(jié)束了,，各位小伙伴玩得開心嗎？
上班第一天,，養(yǎng)生君在后臺收到最多的關(guān)鍵詞就是“節(jié)后綜合征”。
@歪妖妖靈：
“國慶后,，我得了一種不能上班的病,。”
@YOYO
“我今天給大家分享一個再放一次長假的秘訣,，那就是——你想的美,！”
@長老姓糖
“你們把我這個國慶喝了7天喜酒的人放在什么位置？”
……
你有節(jié)后綜合征嗎,？長假期間,，娛樂玩耍、或外出旅游,、走親探友，休息的時間反而比平時上班時還少,，作息時間和規(guī)律被打亂;
節(jié)日期間飲食無規(guī)律,，不少人還煙酒無度，暴飲暴食,，身體各器官超負荷運轉(zhuǎn),，引起功能紊亂；
假期結(jié)束了,，大家“時差”卻沒有倒過來,，恍恍惚惚、不想說話,、不想做事,，沒有理由的心情郁悶。其實這都是“節(jié)后亞健康綜合癥”在作祟,。
5招調(diào)整治療，讓你“滿血復(fù)活”！針對這種所謂的“長假綜合征”,，養(yǎng)生君介紹大家5招有效的調(diào)整方法,。如果你正在為此苦惱，就趕快學起來吧,！
第一招：清理腸胃
