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導語：婆婆和媳婦為寶寶能不能吃成人的食物爭開了,。婆婆認為，給寶寶吃一些大人吃的食物,，這樣營養(yǎng)才全面,，而且大人的飯有滋味，寶寶也愛吃,。
媳婦說,，如果母乳或配方奶粉夠吃，就不用急著給寶寶添加輔食,。奶粉,、米糊或者嬰幼兒副食，這些才是寶寶應該吃的,。
對此,，營養(yǎng)專家認為，寶寶的輔食不要添加太早,，尤其注意鹽,、油等調(diào)味品的使用。美國兒科學會通過對近20年不同人種的營養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：過早添加輔食的寶寶，更容易出現(xiàn)過敏癥,、高血壓,、肥胖癥等危險。但“母乳或配方奶夠吃,，就不用著急給寶寶吃輔食”這種觀點也是不正確的,。寶寶一天天長大，他所需的營養(yǎng)成分也越來越多,，如果長期只靠母乳或配方奶,，可能會造成營養(yǎng)不良。
專家提醒：
l,、最晚在寶寶6個月后開始添加輔食,。
2、寶寶輔食添加要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡,，即從菜湯,、果汁、米湯過渡到米糊,、菜泥,、果泥、肉泥,，然后再過渡成軟飯,、小塊的菜、水果及肉,。
3,、如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)嚴重腹瀉、大便里經(jīng)常有沒消化的食物,，說明輔食添加的速度有些快,。
4、鹽,、油,、糖等最好少給寶寶吃。
孩子十歲之前這些食物要禁吃,！
孩子飲食分階段,，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。
3個月內(nèi)不要吃鹽：
3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽,，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了,。3個月后，隨著生長發(fā)育,，寶寶腎功能逐漸健全,，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。
原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下,。
1歲之內(nèi)不要吃蜜：
周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立,，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心,、嘔吐、腹瀉等癥狀,。寶寶周歲后,，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨,。
3歲以內(nèi)不要飲茶：
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶,。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)及鈣,、鋅、鐵的吸收,，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育,。
茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥,。
5歲以內(nèi)不要吃補品：
5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關鍵期,，補品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合,，縮短骨骺生長期,，結(jié)果導致孩子個子矮小，長不高,；激素會干擾生長系統(tǒng),，導致性早熟。
此外,，年幼進補,，還會引起牙齦出血、口渴,、便秘,、血壓升高、腹脹等癥狀,。
10歲以內(nèi)不要吃腌制品：
10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品原因有二：
一是腌制品(咸魚,、咸肉、咸菜等)含鹽量太高,，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓?。?/p>
二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素,、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質(zhì),，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍,，特別是咽癌的發(fā)病危險性高,。
