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除了運(yùn)動(dòng)減肥,、節(jié)食減肥的方法,，很多MM都會(huì)嘗試用喝茶來(lái)減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢,？喝茶減肥是否每一個(gè)人都適用,？今天專家來(lái)給你解答關(guān)于喝茶減肥的4個(gè)Q&A！
喝茶無(wú)法定位減肥
Q：網(wǎng)上有些說(shuō)法,，認(rèn)為不同的茶可以針對(duì)不同的身體部位減肥,，比如山楂和枸杞可以針對(duì)腹部消脂，而檸檬草,、馬鞭草等可以針對(duì)消除腿部水腫,，這有道理嗎？
A：起碼中醫(yī)文案上沒有這樣的記載,，而且消脂減肥基本都是全身的,，不會(huì)像治癌癥那樣可定位，所以經(jīng)常會(huì)有人抱怨,，減肥之后胸部變小了,，基本瘦子沒有大胸脯。但如果說(shuō)有些茶針對(duì)利尿,，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉,，但這樣減肥并不是根本,。減肥應(yīng)該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿,。
其實(shí)很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的,，或者說(shuō)是代謝不好，導(dǎo)致血液循環(huán)停頓,。夏天減肥也需要以養(yǎng)為主,，如果一直消脂，身體的陽(yáng)氣會(huì)一直地被消耗,，等到春天和冬天時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn),，春夏過(guò)度減肥的人會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，而且非常容易反彈,。
喝茶減肥并不適合任何人
Q：喝茶減肥有沒有什么常見的誤區(qū),？
A：廣州中醫(yī)藥大學(xué)有調(diào)查指出，現(xiàn)在80%的人都是虛性肥胖,，這部分人可以通過(guò)每天喝茶消脂或者通過(guò)補(bǔ)脾胃的方法去減肥,。像那些肚子大、大便不通的人,，或者愛喝酒吃肉的人,，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經(jīng)不調(diào)或手足冰冷,，讓她們喝冷泡茶或綠茶,，只會(huì)越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己,，最簡(jiǎn)單的自我測(cè)試方式就是看排便狀況,，如果喝了能排便，不喝就排不了便,，這就說(shuō)明你對(duì)它有依賴性,，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之后發(fā)現(xiàn)手足冰冷,，無(wú)精打采,，或者月經(jīng)越來(lái)越遲，說(shuō)明這個(gè)茶對(duì)你來(lái)說(shuō)太寒涼了,。
減肥茶大多不是好東西
Q：飲減肥茶可以更快地減肥嗎,？
A：說(shuō)到減肥，有很多人只懂得用瀉的方法,。如市場(chǎng)上某些有名的減肥茶,，里面放了番瀉葉、大黃或蘆薈等成分,，這些成分都會(huì)引起腹瀉和水便,，容易讓人拉到脫水,，長(zhǎng)期過(guò)度地使用會(huì)引起大腸的黑變病，而由于過(guò)度的瀉而造成腸道內(nèi)正常的津液流失,，反而造成無(wú)法自行正常的排便，甚至只能靠藥物通便,，造成對(duì)藥物的依賴,，不吃藥不拉的嚴(yán)重腸道失調(diào)！
建議大家減肥一定不能過(guò)度,，每個(gè)月減2斤左右就夠了,，如果太快，減掉的其實(shí)是陽(yáng)氣,，造成身體虛相,，一定要去看醫(yī)生，除了脾胃出問(wèn)題,，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，甚至閉經(jīng)、貧血,、容易感冒,、困頓或興奮狀態(tài)的麻煩。
Q：夏天減肥有什么值得注意和強(qiáng)調(diào)的,？
A：茶飲對(duì)減肥是有一定的作用,，有些夏日草本減肥方子是已得到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明的，如傾向于用消脂利尿的荷葉,，在夏天也可以清心火或者利尿,；如山楂，對(duì)脂肪性肝炎來(lái)說(shuō)很有效,，因?yàn)樗邢郴俚淖饔?，可以使用在脂肪肝的治療上，也可以用于減肥,。
因?yàn)橄奶礻?yáng)氣最旺,，是最適合減肥的時(shí)候，但容易引起燥熱,，所以建議加入白茅根和五味子,，但五味子就建議不要吃太多，一次5顆左右,，用來(lái)泡水比較好,，而且養(yǎng)肝。
另一個(gè)說(shuō)法是女人有三春——初潮起(月經(jīng)剛來(lái)),、坐月子和更年期,。在月經(jīng)剛來(lái)的時(shí)候,，是決定女人身上脂肪細(xì)胞有多少的關(guān)鍵時(shí)期，要注意營(yíng)養(yǎng)但不要過(guò)度吃喝,，別忘了小胖子和小胖妹是比較難長(zhǎng)高的哦,！
