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除了運動減肥、節(jié)食減肥的方法,，很多MM都會嘗試用喝茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢,？喝茶減肥是否每一個人都適用,？今天專家來給你解答關(guān)于喝茶減肥的4個Q&A！
喝茶無法定位減肥
Q：網(wǎng)上有些說法，認為不同的茶可以針對不同的身體部位減肥,，比如山楂和枸杞可以針對腹部消脂,，而檸檬草、馬鞭草等可以針對消除腿部水腫,，這有道理嗎,？
A：起碼中醫(yī)文案上沒有這樣的記載，而且消脂減肥基本都是全身的,，不會像治癌癥那樣可定位,，所以經(jīng)常會有人抱怨，減肥之后胸部變小了,，基本瘦子沒有大胸脯,。但如果說有些茶針對利尿，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉,，但這樣減肥并不是根本,。減肥應該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿,。
其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的,，或者說是代謝不好，導致血液循環(huán)停頓,。夏天減肥也需要以養(yǎng)為主,，如果一直消脂，身體的陽氣會一直地被消耗,，等到春天和冬天時就會發(fā)現(xiàn),，春夏過度減肥的人會出現(xiàn)手腳冰冷，而且非常容易反彈,。
喝茶減肥并不適合任何人
Q：喝茶減肥有沒有什么常見的誤區(qū),？
A：廣州中醫(yī)藥大學有調(diào)查指出，現(xiàn)在80%的人都是虛性肥胖,，這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥,。像那些肚子大、大便不通的人,，或者愛喝酒吃肉的人,，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經(jīng)不調(diào)或手足冰冷,，讓她們喝冷泡茶或綠茶,，只會越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己,，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況,，如果喝了能排便,，不喝就排不了便，這就說明你對它有依賴性,，它把腸道里正常的黏液也拉掉了,。如果女性喝了這些茶之后發(fā)現(xiàn)手足冰冷，無精打采,，或者月經(jīng)越來越遲,，說明這個茶對你來說太寒涼了。
減肥茶大多不是好東西
Q：飲減肥茶可以更快地減肥嗎,？
A：說到減肥,，有很多人只懂得用瀉的方法。如市場上某些有名的減肥茶,，里面放了番瀉葉,、大黃或蘆薈等成分，這些成分都會引起腹瀉和水便,，容易讓人拉到脫水,，長期過度地使用會引起大腸的黑變病，而由于過度的瀉而造成腸道內(nèi)正常的津液流失,，反而造成無法自行正常的排便,，甚至只能靠藥物通便，造成對藥物的依賴,，不吃藥不拉的嚴重腸道失調(diào),！
建議大家減肥一定不能過度，每個月減2斤左右就夠了,，如果太快,，減掉的其實是陽氣，造成身體虛相,，一定要去看醫(yī)生,，除了脾胃出問題，還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，甚至閉經(jīng),、貧血、容易感冒,、困頓或興奮狀態(tài)的麻煩,。
Q：夏天減肥有什么值得注意和強調(diào)的？
A：茶飲對減肥是有一定的作用,，有些夏日草本減肥方子是已得到現(xiàn)代醫(yī)學實驗證明的,，如傾向于用消脂利尿的荷葉，在夏天也可以清心火或者利尿,；如山楂,，對脂肪性肝炎來說很有效,，因為它有消食化淤的作用,，可以使用在脂肪肝的治療上,，也可以用于減肥。
因為夏天陽氣最旺,，是最適合減肥的時候,，但容易引起燥熱，所以建議加入白茅根和五味子,，但五味子就建議不要吃太多,，一次5顆左右，用來泡水比較好,，而且養(yǎng)肝,。
另一個說法是女人有三春——初潮起(月經(jīng)剛來)、坐月子和更年期,。在月經(jīng)剛來的時候,，是決定女人身上脂肪細胞有多少的關(guān)鍵時期，要注意營養(yǎng)但不要過度吃喝,，別忘了小胖子和小胖妹是比較難長高的哦,！
