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　情緒會(huì)影響人們的個(gè)性發(fā)展,，影響人們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),，還會(huì)影響人們的認(rèn)知思維水平,，阻礙正常的思考學(xué)習(xí),。情緒影響機(jī)體的免疫力,，情緒可以治療,、導(dǎo)致疾病，情緒可以改變內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能,，影響精神健康,。

　　情緒對(duì)心理健康的影響主要有：

　　①情緒會(huì)影響人們的個(gè)性發(fā)展,。長(zhǎng)期生活在抑郁,、憂郁或恐懼下的人性格古怪，與人交往能力差,，不受歡迎,。

　　②情緒會(huì)影響人們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),。人在處于消極情緒時(shí),，會(huì)降低對(duì)自我的評(píng)價(jià)，會(huì)做出“我總是失敗的”,，“我沒有能力”這樣的歸因,。

　　③情緒會(huì)影響人們的認(rèn)知思維水平,，阻礙正常的思考學(xué)習(xí),，緊張、恐懼,、煩躁的情緒會(huì)阻礙問題解決的速度,，樂觀平靜的情緒有助于冷靜思考。焦慮緊張的情緒不僅進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)會(huì)形成“習(xí)得性無助”,，造成對(duì)于某一問題“總是”無法解決,。

　　情緒對(duì)身體健康的影響主要有：

　　①情緒影響機(jī)體的免疫力,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，良好的情緒可使機(jī)體生理機(jī)能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應(yīng),，抗拒疾病的襲擊,。許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，軀體本身就是良醫(yī),，85%的疾病可以自我控制,。因此，有的心理學(xué)家把情緒稱為“生命的指揮棒”、“健康的寒暑表”,。

　?、谇榫w可以治療或?qū)е录膊。睦韺W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：人在激動(dòng)時(shí)皮膚會(huì)潮紅發(fā)熱,，在緊張或憤怒時(shí)皮膚會(huì)蒼白冰冷,。人的情緒如果發(fā)生劇變，還可導(dǎo)致皮膚過敏,，甚至?xí)虼硕绊懙矫l(fā)。同時(shí)愉快喜悅等正確情緒還可以使得傷口加快愈合,，促進(jìn)疾病痊愈,。

　　③情緒可以改變內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能,，影響精神健康,，經(jīng)常緊張忙碌、不順心會(huì)使人體出現(xiàn)失眠,、脫發(fā),、甚至神經(jīng)衰弱等系統(tǒng)失調(diào)的癥狀。如果受到強(qiáng)烈,、突然或持久的精神打擊會(huì)引起精神障礙,。

　　用一句古語(yǔ)總結(jié)情緒對(duì)身心健康的作用：“怒則氣上，喜則氣緩,，悲則氣消,，恐則氣下，驚則氣亂,，勞則氣耗,，思則氣結(jié)。”情緒對(duì)健康的影響很大,。