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金秋時節(jié),正是橘子上市的時候,,我們常??吹胶芏嗳颂嶂蟠笮⌒⊙b著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含維生素C,因此大受人們喜愛,。橘子雖好,,品嘗起來也是要有很多注意事項的!一起來了解下吃橘子禁忌吧,!
橘子不能多吃
據測,,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量,。
若食用過多,,過量攝入維生素C時,,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石,、腎結石,。另外多吃對口腔和牙齒有害。
吃橘子過多,,對兒童的口腔,、牙齒、胃粘膜也有危害,。
小兒若過量食用橘子,,所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,,便會由積聚引起“上火”,,表現為口腔炎、牙周炎,、咽喉炎和便秘等。
腸胃功能欠佳者悠著吃
腸胃功能欠佳者,,吃太多橘子,,容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,,出現皮膚變黃等癥狀,。
橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應,凝固成塊,,不僅影響消化吸收,,還會引起腹脹、腹痛,、腹瀉等癥狀,,應在喝完牛奶1小時后再吃橘子。
另外,,胃腸,、腎、肺功能虛寒者不可多吃,,以免誘發(fā)腹痛,、腰膝酸軟等癥。
不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體后,,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,,并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。
若這時進食橘子,,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫,。
服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K,、磺胺類藥物、安體舒通,、氨苯喋啶和補鉀藥物時,,均應忌食橘子。
忌鮮橘皮泡茶飲
摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,,保鮮劑為一種化學制劑,,浸泡過的橘子對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,,有損健康。