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　[導(dǎo)讀]近日，《自然通訊》雜志報(bào)道的一項(xiàng)新研究稱(chēng)：睡眠不好的人會(huì)傾向于選擇不健康食物,。

　　研究者對(duì)23名健康年輕人進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)睡眠不足時(shí),，觀察對(duì)象更有可能青睞披薩,、甜甜圈等垃圾食物,。腦部掃描顯示睡眠不足時(shí),，進(jìn)行復(fù)雜決策的大腦額葉區(qū)域的活性下降，而與獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制有關(guān)的大腦區(qū)域活性則增強(qiáng),。

　　研究負(fù)責(zé)人之一,，加州大學(xué)博客利分校心理學(xué)及神經(jīng)學(xué)教授MatthewWalker稱(chēng)：“我們發(fā)現(xiàn)，睡眠缺乏會(huì)使得進(jìn)行綜合性判斷及決定的高級(jí)大腦區(qū)域變得遲鈍,，而更為原始的控制興趣欲望的大腦結(jié)構(gòu)活性則增強(qiáng),。”

　　Walker教授還提到：睡眠不足的受試者對(duì)高熱量食物的欲望也大大增加。這種大腦活動(dòng)的變化及隨之導(dǎo)致個(gè)體選擇的改變可能解釋了為什么某些人即使睡得少也容易發(fā)胖,。