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　又到了石榴大量上市的季節(jié),。石榴不僅美味,，營養(yǎng)也很豐富。不過,，石榴雖好,，卻不能多吃，否則可能引發(fā)急性直腸炎,、損傷牙齒,。吃后要趕快漱口，部分人群還應(yīng)忌食石榴,。

　　石榴的維生素C含量比蘋果高1～2倍,，石榴皮有明顯的抑菌和收斂止瀉功能。石榴還有止渴,、止瀉,、止血、止帶等功效,。吃石榴最好連籽一起嚼碎吃,，可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化,，便秘的人吃了可緩解便秘,，腹瀉的人吃了，止瀉效果很好,。

　　石榴雖好,，卻不能吃太多,。腸胃功能較差的人要少吃。一般來說,，普通人1天吃1個(gè)中等個(gè)頭大小的石榴即可,，老人和腸胃功能較差的人半個(gè)即可?；加屑毙耘枨谎?、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴,；肺氣虛弱者及肺病患者,，如支氣管哮喘等，也切忌多食,。另外,，石榴含有生物堿、有機(jī)酸,，食用過多不僅會(huì)使人感到牙齒酸，還有可能對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用,，其汁液里的色素能將牙齒染黑,，因此，吃石榴后一定要及時(shí)漱口或刷牙,。