愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　1、姜棗紅糖水

　　材料：干姜,、大棗,、紅糖各30克。

　　做法：將前兩味洗凈,，干姜切碎末,，大棗去核，加紅糖煎水,，喝湯,，吃大棗。

　　功效：具有溫經(jīng)散寒的功效,。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長黃褐斑的女性,。

　　2、山楂桂枝紅糖湯

　　材料：山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30克。

　　做法：將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗，用文火煎至l碗時,，加入紅糖,，調(diào)勻，煮沸即可飲用,。

　　功效：具有溫經(jīng)通脈,，化淤止痛的功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華,。

　　3,、烏梅紅糖飲

　　材料：烏梅15克，紅糖30克,。

　　做法：將烏梅,、紅糖一起倒入煲內(nèi)，加水l碗半,，煎剩至大半碗,，去渣溫服。

　　功效：具有補血止血,，美膚悅顏的功效,。適用于月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

　　4,、黑木耳紅棗飲

　　材料：黑木耳30克,，紅棗20枚,。

　　做法：將黑木耳、紅棗洗凈,。紅棗去核,，二味加水煮沸，去渣服用,。

　　功效：具有補中益氣,，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效,。適用于月經(jīng)過多,，貧血及身體虛弱者。

　　5,、韭汁紅糖飲

　　材料：鮮韭菜300克,，紅糖100克。

　　做法：將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸,，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用,。

　　功效：具有溫經(jīng),、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤光潔,。

　　6、姜汁薏苡仁粥

　　材料：干姜10克,，艾葉10克,，薏苡仁30克。

　　作法：將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥八成熟,，入姜、艾汁同煮至熟,。

　　功效：具有溫經(jīng),、化瘀、散寒,、除濕及潤膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　7,、月季花茶

　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣,、氣味清香者為宜,，泡之代茶。

　　功效：具有行氣,、活血,、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等癥,。

　　8、藕蓮飲

　　材料：鮮藕節(jié),、鮮白蘿卜,、鮮旱蓮草各500克。

　　作法：以上用料洗凈,、搗爛,、取汁，加適量冰糖飲之,。

　　功效：具有清熱涼血,，止血固經(jīng)之功效。