昨天寒露剛一到

老天就給了我們一個(gè)下馬威

昨天氣溫驟降，陰雨連綿

讓在家里的小編也不禁打了個(gè)冷顫

寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低,，

地面的露水更冷快要凝結(jié)成霜了,。寒露時(shí)節(jié)，

南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季,，

東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季,。

所以在這個(gè)時(shí)節(jié)

養(yǎng)生就顯的尤為重要了

寒露時(shí)節(jié)，

應(yīng)多食用芝麻,、糯米,、粳米、蜂蜜,、乳制品等柔潤(rùn)食物,，

同時(shí)增加雞、鴨,、牛肉,、豬肝、魚

,、蝦,、大棗,、山藥等以增加體質(zhì)

少食辛辣之品，如辣椒,、生姜,、蔥、蒜類,，

因過食辛辣宜傷人體陰精

有條件可以煮一點(diǎn)百棗蓮子銀杏粥經(jīng)常喝,，

經(jīng)常吃些山藥和馬蹄也是不錯(cuò)的養(yǎng)生辦法。

據(jù)達(dá)州氣象臺(tái)預(yù)測(cè)：

受高空西北氣流影響,，我市晴,，平壩河谷地區(qū)早上有霧。

【24小時(shí)預(yù)報(bào)】

通川區(qū)晴13～23

宣漢晴12～22

達(dá)川區(qū)晴13～23

萬源晴9～22

開江晴12～22

大竹晴12～22

渠縣晴13～23

【48小時(shí)預(yù)報(bào)】

日期

中南部

北部山區(qū)

天氣現(xiàn)象

氣溫

天氣現(xiàn)象

氣溫

10日

晴,，早上有霧

13～23℃

晴

9～22℃

11日

晴轉(zhuǎn)多云,，早上有霧

14～24℃

晴轉(zhuǎn)多云

10～22℃

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