1,、情緒激動(dòng)時(shí),。
情緒變化是引導(dǎo)血壓突然升高的最常見(jiàn)原因。人們都知道,，生氣,、著急、驚恐可使血壓突然升高,，但往往忽視過(guò)分高興也同樣會(huì)使血壓突然升高,。心理醫(yī)學(xué)研究表明，生活中的“壞事”和“好事”都會(huì)引起情緒激動(dòng),，導(dǎo)致血壓升高,。因此，高血壓患者不但要避免生氣,、著急,，也要防止“樂(lè)極生悲”,。
2、屏氣排便時(shí),。
下蹲大便時(shí),，由于體位改變和用力，腹壓增高,，外周血管阻力增加,，因之血壓隨之上升。如遇大便干燥,，患者屏氣排便時(shí),，全身肌肉收縮，血管也收縮,，胸腔和腹腔壓力增大,，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流受阻,，顱內(nèi)血管壓力劇增,，常常導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。為了防止便秘對(duì)高血壓患者的危害,，老年人應(yīng)多吃蔬菜,、粗糧、多飲水,，每天定時(shí)排便,，并經(jīng)常按摩腹部。高齡患者最好坐位排便,。
3,、氣溫驟變時(shí)。
高血壓患者多為老年人,，而老年人對(duì)環(huán)境溫度變化的耐受性明顯降低,。當(dāng)遇到寒冷刺激時(shí)，體內(nèi)腎上腺分泌增多,，血液循環(huán)加快以抵御寒冷,。然而，腎上腺素增多會(huì)使血管收縮,，從而引起血壓明顯上升,。醫(yī)學(xué)研究表明，每當(dāng)寒潮過(guò)境之時(shí),，便是腦溢血多發(fā)之日,。因此，冬春季節(jié),，高血壓患者尤應(yīng)做好避寒保暖工作,。
4,、煙酒過(guò)量時(shí)。
每逢佳節(jié)或喜慶的日子,，以酒待客,，以煙會(huì)友是人之常情，但過(guò)量煙酒是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因,。煙酒可直接刺激人體的中樞神經(jīng)使心率加快,、血壓升高，這對(duì)患有高血壓,、動(dòng)脈硬化的中老年人來(lái)說(shuō),，是非常危險(xiǎn)的。因此,，中老年人均應(yīng)控制煙酒量，以防不測(cè),。http://hnhlg.com/new/
