宋智孝金鐘國(guó)被下車(chē),，原本已決定替代金鐘國(guó)，宋智孝加盟《RunningMan》的姜虎東今天通過(guò)經(jīng)紀(jì)公司宣布他將放棄出演該節(jié)目,。姜虎東的經(jīng)紀(jì)公司表示,，姜虎東原本已經(jīng)確定要出演《RunningMan》節(jié)目，但是昨天姜虎東得知節(jié)目人員交替中發(fā)生了一些讓觀眾不愉快的狀況,，在考慮良久后最終決定了放棄出演該節(jié)目,，對(duì)于給節(jié)目組和廣大觀眾帶來(lái)的不便和困擾他深感抱歉。

《RunningMan》節(jié)目組昨天突然宣布宋智孝與金鐘國(guó)將離開(kāi)節(jié)目,，隨后有媒體爆料兩人是被節(jié)目組單方面通報(bào)離開(kāi),，金鐘國(guó)在錄制最后一期節(jié)目時(shí)才得知此事，宋智孝更是昨天看到新聞后才知道了此事,。上周在拍攝現(xiàn)場(chǎng)提及過(guò)一次,，但并沒(méi)有和成員說(shuō)到節(jié)目是否有變化。12日金鐘國(guó)被叫去,，收到了下車(chē)的通報(bào),，而宋智孝方面則是新聞出來(lái)之后才知道?！庇忻襟w與SBS《RunningMan》節(jié)目組取得聯(lián)系,，對(duì)方回應(yīng)：“有關(guān)下車(chē)的問(wèn)題無(wú)法確認(rèn)”。

跑步是一種很簡(jiǎn)單的健身方法,，跑步對(duì)環(huán)境的要求不是很高,、小區(qū)內(nèi)、公園里都可以跑步,，我們也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)跑步對(duì)保持健康的重要性,，那么，天天跑步到底有什么好處呢?

天天跑步的好處

1,、眼睛：

堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方,，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子,，能讓他每天堅(jiān)持跑步,，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。

2,、頸部、肩部,、脊椎：

經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會(huì)有一些頸椎,、肩部的問(wèn)題,，正確的跑步姿勢(shì)要求背部挺直放松，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善,。

3,、腹部：

平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢(mèng)想，很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡(luò)瘋傳的腹肌撕裂者等練習(xí)能夠幫你把腹肌練的更強(qiáng)大,，但你還需要跑步這樣的有氧運(yùn)動(dòng)去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝,。當(dāng)然，還要堅(jiān)持,，因?yàn)楦共康闹臼亲罱苹?，你稍有松懈它就?huì)反撲。