中國古代人們的平均壽命才30歲,，尋找延年益壽的方法自古就是人們追求的目標,。
《扁鵲心書》中記載了如何能長壽的一個故事：南宋紹興年間，有名水寇叫王超,，相傳他曾遇到一位絕世高人,，傳給他保健養(yǎng)生、延年益壽之法,。王超長期用此法進行保養(yǎng),，年過90還能精神飽滿，肌膚光澤圓潤,，但他生性淫穢放蕩,，最后也因淫穢之罪被判斬刑。
問斬前,，監(jiān)斬官問他：“你精通妖術,，是不是？” 王超答：“其實沒有妖術,，我只不過是火力足罷了,。每至夏秋之交，我便艾灸一千壯,，長此以往,，冬天便不怕冷，夏天不懼熱,，多日不食也不覺饑,，肚臍下總感覺有一團火燒?！?/p>
王超被處死后,，仵作便把它腹部剖開，發(fā)現(xiàn)一塊非肉非骨的組織,，堅硬無比,，這應該就是長期施灸形成的。現(xiàn)代醫(yī)學的解釋：王超采用瘢痕灸才形成下腹部結締組織,。故此書明確指出,，“人于無病時，常灸氣海穴,，雖未得長生,，亦可保全百余年壽矣”。
氣海穴位于下腹部,，前正中線上,，當臍中下1.5寸,。氣海穴功效：補益元氣、理氣和血,、益氣固脫,、溫經(jīng)散寒。艾灸氣海穴具體操作：取平臥位,，露腹,，點燃艾條，置于氣海穴直上,，熱度以舒適為宜,，每次 30分鐘，每天 1 次,。艾灸氣海穴有激發(fā)經(jīng)氣,，溫通經(jīng)絡，調整臟腑功能,，促進新陳代謝,，加強機體的免疫功能，從而達到延年益壽之功效,。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)此法能提高機體的免疫功能,，從而控制腫瘤發(fā)展，能提高腫瘤患者的生活質量及其生存時間,。艾灸氣海穴適合陽虛,、氣血虛寒的體質人群，中老年人可以應用此法,，有助于體內陰陽平衡,，達到抵抗衰老，延壽益壽之效,。
文/安徽省銅陵市婦幼保健院 劉秀
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