據(jù)相關(guān)調(diào)查，美國因尿失禁而苦惱的至少有1300萬人,，其中,，女性占了80％左右，而這些女性中絕大部分都是生育以后做了媽媽的人,。在中國,，關(guān)于尿失禁的話題并不像美國那么公開,，但實際上，私下為此而苦惱的女性也是非常多的,。根據(jù)我們以往的調(diào)查來看,，尿失禁也在困擾著中國的媽媽們，每3～4人就有1人在為尿失禁而苦惱,，而導(dǎo)致這種煩惱的原因就是生育,。
哪些媽媽容易發(fā)生尿失禁？
1． 經(jīng)常便秘,，每次排便時間都比較長的女性,；
2． 經(jīng)常打噴嚏和咳嗽的女性；
3． 高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)后,；
4． 寶寶出生體重在3500克以上的媽媽,；
5． 生育多個孩子的媽媽。
尿失禁有哪些類型,？
尿失禁往往在有過分娩經(jīng)歷的女性中比較多見,，可以分為三種類型：
腹壓性尿失禁
往往是在進行激烈的有氧運動或在打噴嚏、咳嗽或大笑等腹壓增加的時候發(fā)生的,。
尿失禁的原因：分析這種尿失禁的原因可以先從女性的生理結(jié)構(gòu)說起,，骨盆底部肌肉就像吊床一樣支撐著下腹部的肌肉。在肌肉的上方,，有子宮口和膀胱,，再上面就是子宮了。
在妊娠期間,，膀胱要承受來自包括羊水,、胎盤等重達(dá)5公斤的壓力。這也正是在妊娠后期容易發(fā)生尿失禁的原因,。
另一個導(dǎo)致尿失禁的原因是骨盆底部肌肉由于分娩等原因,，支撐能力下降而變松弛，導(dǎo)致膀胱下垂,，陰道受到來自骨盆底部的壓力,，使正常情況下本應(yīng)緊密閉合的尿道不能閉緊，在受到腹壓沖擊時就發(fā)生了漏尿的現(xiàn)象,。
從生理上講,，腹壓性尿失禁并不是十分嚴(yán)重的病癥，只是一個階段的生理現(xiàn)象,。
急性尿失禁
意識到要小便了,，但還沒能憋到洗手間就尿了出來。有時甚至只是聽到流水的聲音就會發(fā)生這種情況,。
尿失禁的原因：急性尿失禁是由于控制膀胱收縮的排尿肌肉,，對刺激的反應(yīng)過于敏感并收縮過度而引起的。它往往是因為膀胱神經(jīng)或肌肉在手術(shù),、分娩或生病等過程中受傷而造成的,。
分娩時，因為胎兒要從貫穿骨盆底部肌肉中心的產(chǎn)道鉆出來,，所以肌肉會被最大程度地拉伸,，而這往往會造成感覺尿意的神經(jīng)或骨盆底部肌肉受到一定程度的損傷。
混合性尿失禁
兼有腹壓性尿失禁和急性尿失禁兩種癥狀,。
尿失禁的原因：兼有以上兩種原因,。
避免尿失禁，產(chǎn)后應(yīng)該注意哪些方面,？
產(chǎn)后1周內(nèi)
由于尚未恢復(fù),，所以新媽媽對于膀胱內(nèi)是否存有尿液并不是非常敏感，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加如廁的次數(shù),。為了暫時避免尿失禁的尷尬,，可以使用護墊和衛(wèi)生巾。
產(chǎn)后42天后
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行骨盆底部肌肉的練習(xí),。
