據(jù)相關(guān)調(diào)查，美國(guó)因尿失禁而苦惱的至少有1300萬(wàn)人,，其中，女性占了80％左右,，而這些女性中絕大部分都是生育以后做了媽媽的人,。在中國(guó)，關(guān)于尿失禁的話題并不像美國(guó)那么公開,，但實(shí)際上,，私下為此而苦惱的女性也是非常多的。根據(jù)我們以往的調(diào)查來(lái)看,，尿失禁也在困擾著中國(guó)的媽媽們,，每3～4人就有1人在為尿失禁而苦惱，而導(dǎo)致這種煩惱的原因就是生育,。
哪些媽媽容易發(fā)生尿失禁,？
1． 經(jīng)常便秘，每次排便時(shí)間都比較長(zhǎng)的女性,；
2． 經(jīng)常打噴嚏和咳嗽的女性,；
3． 高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)后；
4． 寶寶出生體重在3500克以上的媽媽,；
5． 生育多個(gè)孩子的媽媽,。
尿失禁有哪些類型,？
尿失禁往往在有過(guò)分娩經(jīng)歷的女性中比較多見，可以分為三種類型：
腹壓性尿失禁
往往是在進(jìn)行激烈的有氧運(yùn)動(dòng)或在打噴嚏,、咳嗽或大笑等腹壓增加的時(shí)候發(fā)生的,。
尿失禁的原因：分析這種尿失禁的原因可以先從女性的生理結(jié)構(gòu)說(shuō)起，骨盆底部肌肉就像吊床一樣支撐著下腹部的肌肉,。在肌肉的上方,，有子宮口和膀胱，再上面就是子宮了,。
在妊娠期間,，膀胱要承受來(lái)自包括羊水、胎盤等重達(dá)5公斤的壓力,。這也正是在妊娠后期容易發(fā)生尿失禁的原因,。
另一個(gè)導(dǎo)致尿失禁的原因是骨盆底部肌肉由于分娩等原因，支撐能力下降而變松弛,，導(dǎo)致膀胱下垂,，陰道受到來(lái)自骨盆底部的壓力，使正常情況下本應(yīng)緊密閉合的尿道不能閉緊,，在受到腹壓沖擊時(shí)就發(fā)生了漏尿的現(xiàn)象,。
從生理上講，腹壓性尿失禁并不是十分嚴(yán)重的病癥,，只是一個(gè)階段的生理現(xiàn)象,。
急性尿失禁
意識(shí)到要小便了，但還沒(méi)能憋到洗手間就尿了出來(lái),。有時(shí)甚至只是聽到流水的聲音就會(huì)發(fā)生這種情況,。
尿失禁的原因：急性尿失禁是由于控制膀胱收縮的排尿肌肉，對(duì)刺激的反應(yīng)過(guò)于敏感并收縮過(guò)度而引起的,。它往往是因?yàn)榘螂咨窠?jīng)或肌肉在手術(shù),、分娩或生病等過(guò)程中受傷而造成的。
分娩時(shí),，因?yàn)樘阂獜呢灤┕桥璧撞考∪庵行牡漠a(chǎn)道鉆出來(lái),，所以肌肉會(huì)被最大程度地拉伸，而這往往會(huì)造成感覺(jué)尿意的神經(jīng)或骨盆底部肌肉受到一定程度的損傷,。
混合性尿失禁
兼有腹壓性尿失禁和急性尿失禁兩種癥狀,。
尿失禁的原因：兼有以上兩種原因。
避免尿失禁,，產(chǎn)后應(yīng)該注意哪些方面,？
產(chǎn)后1周內(nèi)
由于尚未恢復(fù)，所以新媽媽對(duì)于膀胱內(nèi)是否存有尿液并不是非常敏感,，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加如廁的次數(shù),。為了暫時(shí)避免尿失禁的尷尬,，可以使用護(hù)墊和衛(wèi)生巾。
產(chǎn)后42天后
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行骨盆底部肌肉的練習(xí),。
