隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，糖尿病逐漸成為我們生活當(dāng)中常見的疾病,，不過健全的醫(yī)療條件也減少了很多糖尿病人的擔(dān)憂。我們都知道,，糖尿病患者不宜食用過多含糖食物,，那對于其他的飲食注意事項(xiàng),，又了解多少呢,？

　　纖維

　　纖維對于降低葡萄糖來說，主要是因?yàn)槔w維能夠延緩食物的消化,，抑制血糖升高速度,，從而導(dǎo)致小腸對葡萄糖的吸收減少?？扇苄岳w維在進(jìn)入腸道后會(huì)形成膠質(zhì)狀,，阻礙腸道對葡萄糖的吸收。同時(shí)纖維有利于糖的代謝,，所以高纖維的食物時(shí)糖尿病患者的餐桌必備,，常見的高纖維食物有玉米、小麥,、白菜等,。

　　鈣

　　由于大量的葡萄糖的從尿中漏出，滲透作用導(dǎo)致尿量增大,，隨著尿液,，鈣質(zhì)同羊被帶出來，當(dāng)人體中的鈣質(zhì)無法得到及時(shí)補(bǔ)充的時(shí)候,，機(jī)體就會(huì)從“鈣庫”中提取鈣質(zhì),，導(dǎo)致維持身體正常運(yùn)行的功能發(fā)生絮亂，從而引起一系列的并發(fā)癥,。所以糖尿病人在治療的時(shí)候還要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充,，如海帶、排骨,、牛奶等都是不錯(cuò)的選擇,。

　　硒

　　硒在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^陌生,，但是硒卻是胰島素的好朋友，因?yàn)槲軌蛐迯?fù)胰島素的生產(chǎn)基地——胰島B細(xì)胞,，保證胰島素的正常分泌,，同時(shí)，硒還是屬于“類胰島素”的物質(zhì),，能起到平衡血糖的作用,。日常生活中富含硒的食物有魚、香菇,、大蒜,、芝麻等。

　　維生素D

　　我們都知道,，維生素D有利于鈣的吸收,，能夠保持身體的免疫功能正常工作，不過新的研究表明,，維生素D還有調(diào)節(jié)糖尿病的作用,。維生素D能夠平衡該和磷的分泌，促進(jìn)胰島素的生產(chǎn),，同時(shí)還增加胰島素的敏感性,。而最常見的就是有利于機(jī)體對鈣的吸收，這也是有利于糖尿病患者健康的一種方式,。常見的富含維生素D的食物有堅(jiān)果,、海鮮、牛奶等

　　相信通過以上的介紹,，大家對于糖尿病患者的日常飲食應(yīng)該又多了一份知識,，在三餐的餐桌上不忘備上對糖尿病患者有益的食品，糖尿病患者也不要因?yàn)閭€(gè)人所好而挑食,。