nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_170106093917_1.png')" width="362" height="324" border="0" />1月5日電綜合報道,，4日,，法國105歲老人馬桑(RobertMarchand)1月在巴黎的自行車賽車場里，一小時騎行了22.547公里,，創(chuàng)造了105歲以上組別的世界紀(jì)錄,。他表示，自己現(xiàn)在在“等待一個對手”,。
馬桑稱,，他沒有看到顯示時間還剩下10分鐘的標(biāo)示，不然他能夠騎得更快,。
馬桑生于1911年11月26日,，現(xiàn)年105歲。1925年,，他給自己買了第一輛自行車。參加比賽的時候他故意隱瞞了自己的年齡,。因他當(dāng)年才14歲,，參加正式比賽要求年滿15歲。
正確的騎自行車姿勢：
1,、坐墊角度：
一般坐墊需要水平安裝,，或者前端稍稍低一點，但盡量不要前端上翹,。
有人騎完車后常常會抱怨胯下痛,，這可能是坐墊前端對PP或大腿內(nèi)側(cè)的壓力過大所致，這時需要檢查一下你的坐墊是否水平,，甚至可以將坐墊的鼻端稍稍向下調(diào)整一點,，這樣做可以減輕對胯下部位的磨損。
還有減少磨損的有效方法：穿上帶護(hù)墊的騎行褲,。`
2,、坐墊高度：
坐墊高度不合適，長途騎行后會出現(xiàn)膝蓋疼痛,，且多數(shù)時候,，人體膝蓋的損傷不可恢復(fù)，醫(yī)生也僅能幫你保持狀況不再惡化,，需要重視坐墊高度的設(shè)置,，保持正確的姿勢則不會損傷關(guān)節(jié),。
我的經(jīng)驗，車座最合適的高度：當(dāng)腳蹬到最低點時,，腿可不費勁地伸直,，膝蓋可以不用彎曲，但腿稍稍使勁伸直的時候,，膝蓋可以有微量彎曲,，就好了;這樣在騎行中可以讓血液在騎行過程中通過膝蓋。
當(dāng)然,，如果你還不適應(yīng)新單車,，不習(xí)慣把坐墊調(diào)得過高，可先降低一些,，慢慢再升高,，一且以安全為先。
3,、背部,、脖子的姿勢：
騎行中需要背部是直的，但不是豎直,，是前傾而筆直的,，要從臀部前傾，而不是腰部或后胸,，否則變成羅鍋或蝦米-----不僅僅是為了好看,，更是需要讓脊柱盡量筆直，否則長期騎行后,會背痛難忍,。
