隨著人們生活水平的提高,，各種養(yǎng)生方法滿天飛，因此現(xiàn)代人在養(yǎng)生之道上更是孜孜不倦,，無所不用,，但卻忘記了“仁者養(yǎng)心”的道理。一個(gè)人越是心懷慈悲,，越是心寬體胖,，福壽安康。就養(yǎng)生而言,，下士養(yǎng)身,，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心,?？匆粋€(gè)人也是一樣，觀相不如觀氣,，觀氣不如觀心,。能靜則仁，有仁則壽,，有壽是真幸福,。正所謂“仁者多壽，善者多康,?！?/p>
前不久一篇關(guān)于香港首富李嘉誠老先生在最著名的貧民區(qū)深水埗吃飯的消息觸動(dòng)了我,。
木耳枸杞煮白菜,，榨菜肉絲燉豆腐……這樣簡簡單單的幾碟小菜，李嘉誠老先生卻吃得津津有味、干干凈凈,，而且據(jù)說這些蔬菜肉類都是超市回收的剩菜,，這樣的食物，別說是豪門之家,，就算是普通家庭,，也都會(huì)被扔到垃圾桶里的，但首富先生不僅吃得非常開心,，臨走時(shí)還花了1000萬來“買單”,。 其實(shí)，這位老人用實(shí)際行動(dòng)告訴我們：養(yǎng)生的最高境界,，就是慈悲,。一個(gè)人如果活得很好，不一定是擁有多少物質(zhì)財(cái)富,，而是內(nèi)心的慈悲和富足,。
人有了慈悲之心,，就會(huì)變得寬容與善良
人一寬容,，氣就不會(huì)郁滯；氣不郁滯,，血就通暢,，所以，心寬一寸,，病退一丈,。寬恕是一味良藥，你在寬恕別人的同時(shí),，也就敝開了自己的心靈,，此時(shí)，憤怒,、怨恨和恐懼就會(huì)悄悄離開,，內(nèi)心沒有了郁滯，氣血自然就通暢了,。
而人一善良,，心就寧靜和豁達(dá)。寧靜之心能讓我們的身體遠(yuǎn)離喜,、怒,、憂、思,、悲,、恐,、驚。善心猶如春雨,，默默地滋潤我們的身體,，它能讓氣變得柔順,，讓血變得通暢,。
人有了慈悲之心，內(nèi)心就充滿愛也會(huì)懂得感恩
愛就像春風(fēng),，能吹散七情的烏云,。感恩是人的本性，我們感謝天,、地,、父母，感謝世間萬物,，是他們給了我們生命,，并使生命得以維持。人一旦懂得感恩,，就時(shí)刻保持心平氣和的狀態(tài),，因?yàn)楦卸髡咧廊酥徊贿^是自然的一部分，應(yīng)該謙卑地面對(duì)自然,，少欲知足,，內(nèi)心沒有貪婪郁結(jié)，自然活得通透自在,。然而,，不懂得感恩的人始終認(rèn)為自然是人的一部分，所以總是貪婪無度,，內(nèi)心狂妄,，心浮氣躁。這樣的人生怎能不幸?？鞓纺?？
總之,，堡壘最容易從內(nèi)部攻破,，養(yǎng)生也是如此。我們既要注意外在的風(fēng),、濕,、寒、暑,、燥,、熱的氣候變化,，更要警惕內(nèi)在的喜、怒,、憂,、思、悲,、恐,、驚的情緒波動(dòng)。外邪會(huì)打亂身體的陰陽,，內(nèi)毒更能破壞我們的氣血,。要想內(nèi)部堡壘堅(jiān)固，就要擁有一顆慈悲之心,，你的慈悲之心有多大,，你的保壘就有多堅(jiān)固。所以說,，擁有一顆慈悲的心,，能夠使人感到快樂；而快樂能使人遠(yuǎn)離疾病,，使人長壽,，這是健康的源泉，也是養(yǎng)生的最高境界,。
原文出處：湖北隨州寶善寺。
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