隨意現(xiàn)在生活質(zhì)量越來越好,，很多人日常生活中又不注意養(yǎng)生，很多人都得的“三高”,，今天介紹的這個對于這類人來說是個寶,，那就是苦丁茶。

苦丁茶當藥用時,，對糖尿病、高血壓,，高血脂等疾病有非常好的療效,。

一般而言,，苦丁茶當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午,，下午和晚上各泡2～3支,，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯,；如果感到病情已有所減輕時,，可適當降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉,，可適當加大用量,。

同時苦丁茶還能增強人的免疫力,，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),，護肝戒酒，抗動脈粥樣硬化,。常年飲用可以保健身體、延年益壽,，所以苦丁茶又被稱為“長壽茶”,、“美容茶”，還有作用就是苦丁茶能消除口臭哦,。

怎么樣，是不是覺得苦丁茶特別厲害,，但是需要注意的是風寒感冒,、虛寒體質(zhì)、慢性胃腸炎患者,、經(jīng)期女性,、產(chǎn)婦不能喝的，還有一個最大的缺點是它太苦了,，一般人真接受不了,。

最后提示的是買苦丁茶要到正規(guī)的中藥店去買，現(xiàn)在很多無良商家會用類似的樹葉代替,，買了假的不光沒有以上好處,，還會對身體造成傷害哦。最后祝大家身體健康,。

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