寶媽提問：剛出生的寶寶要睡多久才正常，感覺我家寶寶總睡不好的樣子,？
睡眠是每個(gè)人都不可缺少的,，對(duì)于新生兒來說更為重要，因?yàn)樗叽龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,，有利于機(jī)體的新陳代謝,。
新生兒每天的睡眠時(shí)間在18—20個(gè)小時(shí)，基本上每天除了吃就是睡,。那新生兒睡不好,，到底是什么問題呢？
02新生兒睡眠不好的可能原因
1、有時(shí)嬰兒吃得過飽,，造成腹部不舒服,；或吃得不夠，感到饑餓,，也會(huì)哭鬧不睡,。
2、如果尿布尿濕了沒有及時(shí)更換,，或衣服過緊,、被子太厚，使嬰兒感到不舒服,，他也會(huì)通過哭鬧不睡表示“抗議”,。
3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍,，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯,。嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意,。
03如何讓新生兒安睡,？
1,、吮吸。不論是乳房,、還是奶嘴,，吮吸總是能起到安撫作用。
2,、包裹,。可以用棉布將寶寶包裹起來,，使寶寶睡得更安穩(wěn),。
3、音樂,。有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，家長(zhǎng)也可以下載白噪音的音樂,。
4,、搖動(dòng)。抱著寶寶走動(dòng),，搖動(dòng),，或把他放在嬰兒車?yán)锿苿?dòng)。
5,、補(bǔ)充維生素D,。寶寶出生15天后，應(yīng)給寶寶服用維生素D每天400單位,，有利于神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定,，也有利于寶寶安睡。
大本營(yíng)提示：
不同年齡段的寶寶,，健康睡眠的標(biāo)準(zhǔn),、規(guī)律不同，重要的是,，每個(gè)寶寶千差萬別,，父母應(yīng)熟知標(biāo)準(zhǔn),，掌握自己寶寶的“規(guī)律”，并隨著寶寶的一天天成長(zhǎng)做出調(diào)整,。
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