一談到中醫(yī)養(yǎng)生，很多人都有一個錯誤的觀念,就是花錢買來身體健康,認(rèn)為花錢買來的才是保健,很多人就聯(lián)想到了市面各種各樣的保健食品。今天給大家介紹幾種免費的中醫(yī)養(yǎng)生小妙招并且是最簡單有效的實用的,，希望能幫到大家,。

耳常鼓可增強聽力，常梳頭可養(yǎng)脾胃,，晨起叩齒能長壽,，清晨搓面能延緩容顏衰老……這些祖先給我們留下的不花錢的強身健體之法，大家平時都可以做一做,，真的很不錯,！

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