每一次換季的時(shí)候,，大家的身體就會(huì)非常的不習(xí)慣,，導(dǎo)致一系列的小疾病纏上了大家，像年輕人還是可以去面對的,，然而老人應(yīng)該多加的注意。現(xiàn)在秋季是老年人易發(fā)生疾病的季節(jié),，此時(shí)的氣候莫測,，大家就會(huì)感覺到溫差大，雖然白天氣溫仍然較高,，但是早晚及夜間則相對較低,，這段時(shí)間是一些的小感冒及胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)的。隨著天氣漸漸變涼的話,，這個(gè)時(shí)候的氣候也逐漸干燥,，老人們?nèi)绻軟龊蟮脑捜菀壮霈F(xiàn)咽干、鼻塞,、咳嗽,、聲啞，關(guān)節(jié)酸痛,，大便干燥等癥狀,，這些其實(shí)通常稱為“秋燥癥”的。隨著一場秋雨過后,，這個(gè)時(shí)候的氣溫驟然降低,，很多的老年人由于各臟器功能處于衰退階段，他們這時(shí)對外界的適應(yīng)能力差,，因?yàn)槭墙?jīng)受不了氣溫的突然變化,，尤其是對于那些的老年體弱者更易犯病，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病和慢性病者更易復(fù)發(fā),。因此入秋以后老年人更應(yīng)該注意自我保健,，最好去做到以下“八要”。