月經(jīng)不調(diào)是一種多癥狀的綜合概述,，主要的表現(xiàn)有痛經(jīng),、量多、量少,、時(shí)間過(guò)長(zhǎng),、時(shí)間過(guò)短等等,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)大約有4成的女性出現(xiàn)過(guò)月經(jīng)不調(diào),。

長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào),，不僅會(huì)影響日常生活，最嚴(yán)重的還是會(huì)導(dǎo)致不孕,。治療月經(jīng)不調(diào),，中醫(yī)有多種方法。在提供方法之前,，先來(lái)看看導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些。

（1）身體受寒

夏季受寒更容易引起月經(jīng)不調(diào),。夏季吹空調(diào)溫度太低,、喝冷飲、冰涼的食物等,，身體就會(huì)受寒,。寒氣多，氣虛循環(huán)被改變,，引起痛經(jīng),。

（2）過(guò)于疲勞

上班族女性經(jīng)常熬夜加班、工作壓力大,，元?dú)馐軗p而引起月經(jīng)不調(diào),。

（3）亂吃藥物

女性吃避孕藥、其他保健藥物,，對(duì)身體都會(huì)造成傷害,，其中一個(gè)傷害就是月經(jīng)不調(diào)。

（4）情緒波動(dòng)

情緒波動(dòng),、壓抑的狀態(tài),，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血也排得不順暢。

中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法很多,，按摩,、針灸、泡腳,、艾灸,、運(yùn)動(dòng),、食療都屬于中醫(yī)療法，這里就主要給大家講食療的方法,。中醫(yī)緩解月經(jīng)不調(diào),，主要是采用茶飲的方式。

中醫(yī)1杯茶——桃仁肉桂茶,，讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)

這個(gè)配方茶出自《日華子本草》,，主要成分是桃仁、肉桂,、香櫞,、山楂、炙甘草等,，多種植物成分搭配,，起到活血化瘀、通經(jīng)止痛的作用,。具體的制作方法如下：

香櫞,、肉桂各5克，山楂8克,，桃仁,、佛手各6克，炙甘草,、玫瑰花各3克,，全部材料加入水中煮45分鐘，去渣飲茶即可,，經(jīng)期可每日三次,，平時(shí)一天一次即可。

功效分析：

桃仁：活血祛瘀,，用于經(jīng)閉,，緩解痛經(jīng)等。

肉桂：溫中止痛,、活血通脈,，治療脘腹冷痛，虛寒痛經(jīng)等,。

山楂：活血化瘀,，可以讓經(jīng)血順暢排出。

香櫞：具有平肝舒郁，理肺氣,，通經(jīng)利水的作用,。

佛手：有理氣化痰、止咳消脹,、止痛多用,，用于痛經(jīng)。

炙甘草：含有異黃酮,，有助于減少經(jīng)前綜合癥和絕經(jīng)期癥狀,。

玫瑰花：具有理氣解郁、活血散淤,、調(diào)經(jīng)止痛功效,。

桃仁肉桂茶流傳至今，在配方上有所增減,，主要以以上7種為主。沒(méi)有時(shí)間煮茶的,，也可以直接選擇成品的茶包,，也有獨(dú)立的袋泡茶，更加方便,。喝煮茶相比,，袋泡的因?yàn)榻?jīng)粉碎處理，吸收率會(huì)更好,。

本文來(lái)源：,，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除,！